Открыв сегодня утром почту, я увидела сообщение с вопросом: «Бег уже закончился, писать больше не о чем?». Нет, бег не закончился, он будет продолжаться и дальше, просто пока у меня небольшой перерыв с нескольким пробежками в неделю. Через две недели все возобновится с новой силой, но об этом немного позже.

Один из наших хороших знакомых и по совместительству, читатель Lifehacker.ru, Алексей Тараненко, решил тоже начать бегать после прямой трансляции моего забега. В итоге за два месяца Леша прошел довольно насыщенный путь от «еле-еле 2 км» до своего первого забега в 10 км и прочел книгу «Бег с Лидьярдом«. А еще он успел получить спортивную травму из-за слишком высокого темпа и нагрузки на ноги. Это совсем не отбило желания бегать дальше, наоборот, после легкого лечения возобновит свои пробежки, но в очень умеренном темпе.

А еще после всех этих событий Леша решил поделиться своим опытом с остальными и написал для runner.lifehacker.ru гостевой пост. Думаю, что его стоит прочесть всем новичкам и тем, кто только начал задумываться беге, дабы не наступать на грабли и не повторять ошибок. Так что у вас появилась отличная возможность поучиться на ошибках других.

Читать дальше