На этот раз мы решили показать калорийность любимого вида перекуса всех, кто старается отказаться от сладкого, занимается спортом и следит за своим весом. Дело в том, что все это, несомненно, очень полезно, но и очень калорийно. Поэтому стоит помнить о том, что в горстке миндаля может быть больше 100 ккал, а он съедается также лекго, как и семечки. И именно поэтому, кстати, сыроеды, увлекаясь орехами и сухофруктами вместо того, чтобы худеть, начинают набирать вес ;)
И это всего лишь небольшие горстки, которые легко помещаются в мою небольшую ладошку. И как же это вкусно!!! Но если сложить все это вместе, получается полноценный обед ;)
Миндаль + Кешью + Фундук + Финики + Курага + Изюм = 702,4 ккал
Сколько вы добавляете в утреннюю кашу или съедаете вприкуску с зеленым чаем или кофе? И не забывайте про соленый арахис под пиво — 551 ккал в 100 г, значит в стандартной упаковке 60 г = 332,4!
Лучшие предложения
16 классных весенних кроссовок, которые стоит купить
Надо брать: зарядная станция Baseus за 2 998 рублей
10 полезных товаров, которые отдают со скидками на распродаже «Оу, май!» от AliExpress
9 паровых швабр для качественной весенней уборки
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
10 стильных контейнеров, которые помогут навести порядок на полках с крупами
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, «Ситилинка», Indiwd и других магазинов
Как сохранить рабочие навыки во время декрета: 6 советов
Отпуск в любой сезон. 8 направлений для отдыха в России на разные времена года
Не только пауэрбанк: 6 аксессуаров, которые помогут прокачать смартфон
Реклама«Моя работа — постоянный бег». 3 вдохновляющие истории российских учёных