ВИДЕО: Тест, который покажет, достаточно ли вы спите

Сегодня — видео-тест, которое покажет, достаточно ли вы спите. А если вы провалили тест, то под видео вы найдете ссылка на статьи с полезными советами, которые помогут вам высыпаться, начиная от стандартных ритуалов, и заканчивая йогой перед сном и натуральными снотворными напитками.

Предлагаем вам сегодня пройти интересный тест, который отнимет у вас меньше минуты и покажет, достаточно ли вы спите. Если вы не прошли тест, значит, пришло время пересмотреть свой график и выделить несколько лишних часов на сон, так как недосып сказывается на вашем внимании и продуктивности. И если ошибка в отчете еще простительна, то ошибка за рулем, во время сложной операции или в аэродромно-диспетчерской вышке аэропорта может обойтись значительно дороже.

Если после теста оказалось, что вы спите недостаточное количество времени, рекомендуем вам к прочтению такие статьи: «30 способов побороть бессонницу», «12 упражнений из йоги, которые обеспечат вам крепкий и здоровый сон», «3 плохих привычки, которые мешают хорошему сну», «27 советов, которые помогут вам лучше спать», «РЕЦЕПТЫ: 3 натуральных напитка, которые помогут легко заснуть», «ИНФОГРАФИКА: 8 простых cпособов быстро заснуть», «Йога для начинающих: упражнение, которое поможет расслабиться перед сном»

Ризе Куджикава
2014-05-06 21:42:37
Мда, автобус я заметила. А здания и ребенка нет. Надо спаааать...
Александр Мураховский
Александр Мураховский
2014-05-07 00:21:56
Вообще ничего не заметил :(
Алексей Олейник
2014-05-07 01:54:31
Цвет автобуса и здания не заметил. От картинки отвлекает голос, да и невнимательно сначала на нее смотрел. Думал, сейчас начнут рассказывать, что на картинке увидеть надо. Хотя ребенка бегущего через дорогу увидел - чутье водителя - краем глаза обращаешь на это внимание.
Максим Сергеев
2014-05-07 07:21:53
Не знаю, как засечь время засыпания, но мне кажется, я засыпаю много дольше. Всегда, сколько себя помню. Как же так?)
Leonid Robchinsky
2014-05-07 10:45:00
если бы картинка не мерцала, то все изменения были бы заметны. не думаю, что этот тест определит достаточно ли я сплю. мерцающая картинка - обман мозга. есть интересный цикл передач про это.
Константин Смыгин
2014-05-07 12:04:45
я сплю явно недостаточно( ничего не заметил, пью много кофе и засыпаю в течение 2 минут...
Володимир Зонтов
2014-05-07 12:48:23
Совершенно верно. Это особенность работы человеческого мозга. Очень подробно эту особенность раскрыли здесь - National Geographic: Brain Games (Сериал Испытайте свой мозг). Гугл в помощь. А хорошо высыпаться нужно всем!!! )))
Алексей Ковалёв
2014-05-07 17:24:07
Всё что я заметил при мерцании - это рекламу на пол экрана, и пока пытался её выключить, уже начали ответы говорить
Александр Рыбушкин
2014-05-07 19:00:45
А я не знал что надо что-то замечать, поэтому ничего и не заметил. Ну мигают и мигают. Может так надо!
Слава Баранский
Слава Баранский
2014-05-07 19:31:44
Установите драйвер видеокарты :)
Егор «IronActive» Кречетов
2014-05-07 23:15:53
Сейчас 2 часа ночи с ног уже валюсь, но автобус и ребенка сразу заметил. Не думаю, что этот тест как то поможет определить достаточен ли сон.