ВИДЕО: Уличные тренировки для девушек. Начальный уровень

Ирина Баранская

Если вы думаете, что только мальчики могут вытворять на турниках такое, что, казалось бы, противоречит физике, то у нас для вас сюрприз: девушки в этом деле не менее талантливы. Но для того, чтобы выполнять все эти акробатические трюки, нужно долго и упорно заниматься. Поэтому сегодня у нас будут видеоролики с упражнениями для начинающих!

Ammentorp Photography/Shutterstock.com

Ammentorp Photography/Shutterstock.com

Не обязательно выполнять все упражнения, которые показаны в этих видео. Вы можете выбрать те, которые вам под силу на данный момент. Начинаем, конечно же, с мотивационного ролика. ;)

Видео № 1

Видео № 2

В этом видео вам расскажут, как правильно подтягиваться и выполнять отжимания на брусьях.

Видео № 3

Видео № 4

Видео № 5