YouTube-каналы для тех, кто любит тягать железо

Ирина Баранская

У нас уже была подборка ресурсов с бесплатными уроками йоги. Сегодня мы подготовили список YouTube-каналов для бодибилдеров и всех, кто предпочитает заниматься в тренажёрном зале. Питание, спортивное оборудование, правильная техника выполнения упражнений и многое-многое другое — интересно будет не только мужчинам. ;)

YouTube-каналы для тех, кто любит тягать железо

Alexey Boldin / Shutterstock.com

Мышцы.рф

«Мышцы.рф» — это канал о фитнесе и бодибилдинге. Видео затрагивают различные темы, касающиеся не только бодибилдинга, но и здорового образа жизни в целом. Среди тренеров канала есть абсолютные чемпионы российских и зарубежных соревнований.

Кроме стандартных видео, на канале есть такие шоу, как «Фитнес-гид» (видеоуроки по фитнесу для людей разных уровней подготовки), «Хардкор» (бодибилдинг для продвинутой аудитории тренажёрного зала), «Мотивация» (шоу о людях, которые добились успеха в зале), «Не вопрос» (тренеры отвечают на вопросы зрителей), «На кухне» (как готовить вкусно и полезно), и многие другие.

Железный мир

«Железный мир» — это официальный канал одноимённого интернет-журнала обо всём, что касается железа и бодибилдинга. Здесь вы найдёте тренировки, советы от тренеров и чемпионов, видео с соревнований и интервью со спортсменами. Также на канале много советов для девушек, которые подумывают о занятиях фитнес-бикини.

Видеоканал Дениса Семенихина

Денис Семенихин — российский телеведущий и автор двух книг о спорте и здоровом образе жизни: «Фитнес. Гид по жизни» и «Фитнес — это легко». На его канале вы можете найти различные тренировки: не только железо, но и кардио, кроссфит. Кроме того, тут есть советы, рецепты полезных и очень вкусных блюд, обзоры спортивных клубов, видео из культовых для бодибилдеров мест, а также тренировки известных спортсменов: Дуэйна Джонсона (Dwayne Johnson), Майка Тайсона (Mike Tyson) и других.

YougiftedBB

На канале YougiftedBB можно найти не только сами тренировки, диеты и интервью, но и советы по составлению плана занятий, профилактике спортивных травм и восстановлению после них, а также объяснения на пальцах сложных и умных понятий.

Body Mania

И последний на сегодня видеоканал о бодибилдинге — Body Mania. Тут можно найти огромное количество тренировок, обзоров специальных добавок, советов по занятиям, питанию, набору массы и другим вопросам, которые могут возникнуть у всех, кто решил заняться своим телом. По сравнению с перечисленными выше ресурсами тут действительно очень много видео с тренировками для девушек, которые решили заняться фитнес-бикини.

Михаил Солопов
2016-01-22 19:52:35
Короче, смотрел такие видео пол года и у меня пресс появился! И увеличилась сила зависти! Оч рекомендую!
Sergey Suyagin
Sergey Suyagin
2016-01-22 23:39:14
добавил бы Дениса Борисова
Олег Джелик
2016-01-23 11:07:17
На первое место Дениса Борисова стоило бы поставить.