ВИДЕО: Эффективные упражнения для тренировки дома

Настя Радужная

Ещё не похудели к лету? Смотрите видео! В этом ролике мы вместе с профессиональным фитнес-инструктором покажем комплекс упражнений на все группы мышц. Заниматься можно дома. Из дополнительного оборудования — только гантели и коврик.

Занимайтесь так по 15–20 минут в день — встретите лето в прекрасной физической форме!

Ставьте лайки, если любите красивых подтянутых людей. Подписывайтесь на YouTube-канал Лайфхакера. И пишите в комментариях, как вы готовитесь к пляжному сезону.

 

Для тех, кто настроен решительно, ещё больше полезных материалов: