Надоели однообразные тренировки? Попробуйте Mini Bands!
Mini Bands набирает стремительную популярность благодаря своей универсальности и большому разнообразию упражнений, которые можно выполнять с помощью этого тренажёра. Использование резиновой ленты позволит вам проработать те группы мышц, до которых обычным способом вы бы никогда не «добрались».
Мы предлагаем вам ознакомиться с примерами упражнений, которые рекомендуется выполнять с Mini Bands. Выберите из них 5–7 самых необходимых и выполняйте каждое в течение 30 секунд с 10-секундным перерывом между подходами. Выполнив этот комплекс 3–5 раз без остановки, вы почувствуете, что больше вам уже ничего не надо.
Обратите внимание, что, несмотря на свою убийственную простоту, эти резиновые кольца позволяют выполнять упражнения разными способами. Экспериментируя с размером и плотностью ленты, можно в значительной степени изменять нагрузку и состав работающих мышц. Так что вполне возможно, что Mini Bands в результате сможет заменить для вас целый комплекс сложных тренажёров.
Лучшие предложения
Это нам надо: наушники Microsoft Xbox Wireless Headset
Надо брать: ноутбук Honor MagicBook X16 за 43 217 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
Уютно, практично и стильно: 8 российских брендов текстиля для дома
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, «Яндекс Маркета», Yves Rocher и других магазинов
Выбирай, но проверяй: как найти в магазине качественный товар
35 вещей для идеального наряда в ковбойском стиле
Как сохранить рабочие навыки во время декрета: 6 советов
Выбирай, но проверяй: как найти в магазине качественный товар
Реклама«Моя работа — постоянный бег». 3 вдохновляющие истории российских учёных
Куда махнуть на майские: 5 способов спланировать поездку на Ozon Travel быстро и выгодно
Реклама