интервальные тренировки
Как прокачать всё тело за полчаса: интенсивная тренировка без оборудования
3 октября 2022Спорт и фитнес
Прокачка: 15-минутный комплекс для тех, кто хочет нагрузить всё тело дома
8 февраля 2022Спорт и фитнес
Тренировка дня: прокачайте все мышцы корпуса за 10 минут
1 декабря 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня: шикарный комплекс для полной прокачки тела
13 октября 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня, после которой вы почувствуете все свои мышцы
16 сентября 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня: разгоняем метаболизм, пока готовится завтрак
14 сентября 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня: всего одно упражнение для полной прокачки тела
7 сентября 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня: 15 минут для сильного и пластичного тела + челлендж в конце
28 августа 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня: 15 минут для красивых рук и груди
19 августа 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня: 4 упражнения как следует нагрузят всё тело
11 августа 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня: крутая интервалка, которую можно выполнить за 5 минут
31 июля 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня: полная прокачка ног и попы за 7 минут
30 июля 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня: короткий комплекс на свежем воздухе
28 июля 2020Спорт и фитнес
30 минут аэробного треша для здоровья, похудения и выносливости
18 июля 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня: дикая интервалка в носках
14 июля 2020Спорт и фитнес
Суперинтенсивная круговая тренировка сожжёт жир и прокачает мышцы
9 февраля 2020Спорт и фитнес
5 кругов ада: интересное кардио с серьёзной прокачкой ног
24 сентября 2019Спорт и фитнес
15 минут ада: интенсивная тренировка из простых упражнений
30 июля 2019Спорт и фитнес
20-минутная тренировка, которая заменит час на беговой дорожке
23 декабря 2016Спорт и фитнес
Что выбрать для похудения: кардио, интервальную или силовую тренировку
18 ноября 2016Здоровье
20-минутная табата для мышц кора
8 ноября 2016Здоровье
ВИДЕО: Эффективный комплекс упражнений от лучшего тренера Men's Health
4 мая 2016Спорт и фитнес
ВИДЕО: 22 упражнения для тренировок Boot Camp
18 января 2016Спорт и фитнес