отжимания
Прокачка: хорошая нагрузка на грудь и плечи без гантелей и тренажёров
1 августа 2023Спорт и фитнес
Прокачка: 5 необычных видов отжиманий нагрузят всё тело
11 января 2022Спорт и фитнес
Вы не умеете отжиматься, если делаете это так
13 октября 2020Спорт и фитнес
Сколько нужно отжиматься, чтобы быть здоровым: учёные назвали точное число
12 октября 2020Здоровье
Тренировка дня: 4 вида отжиманий для полной прокачки рук и груди
9 сентября 2020Спорт и фитнес
Как научиться отжиматься 100 раз за один подход?
12 августа 2020Ответы
40 видов отжиманий, которые обязательно стоит попробовать
4 июля 2020Спорт и фитнес
Отжимайтесь месяц по 100 раз в день. Вот что произойдёт с вашим телом после этого
7 мая 2020Спорт и фитнес
Как за месяц научиться отжиматься 50 раз
25 апреля 2020Спорт и фитнес
Спортивный инвентарь, который мы редко используем, а зря
4 июня 2017Спорт и фитнес
6 вариантов экстремальных отжиманий, которые стоит попробовать
27 января 2017Спорт и фитнес
6 вариантов отжиманий для быстрого роста грудных мышц
17 января 2017Спорт и фитнес
Крутые отжимания с балансированием, которые заставят ваши мышцы ныть
14 января 2017Спорт и фитнес
Как научиться отжиматься и подтягиваться с помощью негативных повторений
24 декабря 2016Спорт и фитнес
ИНФОГРАФИКА: Как девушке научиться отжиматься
27 июля 2016Спорт и фитнес
Что такое изометрические отжимания и чем они полезны
9 июля 2014Здоровье
Тренировка для всего тела: упражнения на статику и упражнения без дополнительного веса
2 апреля 2013Здоровье
Интервальная тренировка с Лишей и Шоном от BodyRock.TV
17 сентября 2012Спорт и фитнес
10 способов разнообразить отжимания
9 августа 2012Спорт и фитнес
Как правильно отжиматься
1 августа 2012Спорт и фитнес
Домашний спортзал: упражнения для рук
16 июля 2012Здоровье
Домашний спортзал: упражнения для спины и груди
9 июля 2012Здоровье
Домашний спортзал: упражнения для всего тела
26 июня 2012Здоровье
Укрепляем тело: "пирамидальные отжимания"
15 июня 2012Советы