развитие силы
Прокачка: домашняя тренировка для развития силы и гибкости
9 январяСпорт и фитнес
Тренировка дня: прокачиваем силу, выносливость и гибкость в одном комплексе
16 июня 2020Спорт и фитнес
Если хотите лучше бегать — беритесь за штангу и гантели
9 ноября 2019Спорт и фитнес
Что лучше: увеличивать рабочий вес или количество повторений
8 февраля 2016Спорт и фитнес