Струйный оргазм: что это такое и как его достичь
![Струйный оргазм: что это такое и как его достичь](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2022/03/strujnyj-orgazm_1599838578_1647239355-288x144.jpg)
Что такое струйный оргазм?
Струйный оргазм (сквиртинг, от английского squirting — «разбрызгивать, бить струёй») — это женский вид оргазма, который сопровождается выбросом жидкости из уретры. Причём влага не просто выделяется, а бьёт настоящей струёй — совсем как при семяизвержении у мужчин.
Эту жидкость называют сквиртом, или женским эякулятом.
Что за жидкость выделяется при сквиртинге?
При струйном оргазме выделяется до 3 чайных ложек сквирта — бесцветной влаги с натуральным телесным запахом.
Предполагается, что сквирт представляет собой коктейль из мочевины, креатинина и секрета, производимого железами Скина — они расположены у нижнего конца уретры и являются женским аналогом простаты.
Но споры о составе жидкости всё ещё ведутся. Так, авторы одного небольшого исследования утверждают, что сквирт — это просто моча. Однако их выводы основаны на изучении струйного оргазма всего у семи участниц, да и к результатам у сексопатологов остались вопросы.
Все ли женщины могут испытать струйный оргазм?
Не факт. Исследования сквиртинга дают противоречивые результаты. С одной стороны, физиология женщин устроена так, что в теории они способны достичь струйного оргазма. Но на практике это доступно не всем.
По предварительным оценкам, струйный оргазм могут испытывать лишь 10–54% женщин.
Попадаете ли вы в число счастливиц, можно узнать только попробовав вызвать сквиртинг.
Как вызвать струйный оргазм?
Чтобы повысить шансы на успех, девушкам надо выполнять несколько важных правил.
1. Укрепляйте мышцы тазового дна
Простыми словами — делайте упражнения Кегеля. Простейшее из них выглядит так: представьте, что вам очень хочется в туалет, и сожмите мышцы, словно хотите сдержать мочеиспускание. Сохраняйте такое состояние 5–7 секунд, расслабьтесь, повторите 10–12 раз.
Само по себе это упражнение очень полезно для женского здоровья, поскольку повышает тонус стенок влагалища и уменьшает риск опущения половых органов (например, выпадения матки). Кроме того, тренированные мышцы тазового дна — залог ярких, чувствительных оргазмов, в том числе струйного.
2. Перед сквиртингом сходите в туалет
Ощущения при сквиртинге очень близки к тем, которые женщина испытывает при позывах к мочеиспусканию. Если вы будете уверены, что мочевой пузырь пуст, это избавит вас от беспокойства на тему «А вдруг я просто помочусь» и позволит расслабиться.
3. Положите на постель пару полотенец или водонепроницаемый плед
Чтобы не волноваться о белье, которое вы, возможно, зальёте.
4. Найдите точку G
Именно стимуляция области G обеспечивает необходимый массаж железе Скина и в конечном итоге может привести к впечатляющему струйному оргазму.
Аккуратно введите во влагалище пальцы или секс‑игрушку, например вибратор. Начните с лёгких движений, чтобы максимально расслабиться и отдаться ощущениям. Затем помассируйте область на передней стенке влагалища, чтобы нащупать так называемую точку G. Как правило, она расположена на глубине 2–3 сантиметра от входа. Когда обнаружите зону, прикосновения к которой доставляют наиболее яркие ощущения, начните осторожно на неё надавливать. Именно нажатие активизирует железы Скина, в которых формируется женский секрет.
Не торопитесь: в первый раз для стимуляции может потребоваться много времени. Некоторые секс‑терапевты говорят как минимум о 20–30 минутах.
Когда до струйного оргазма останется совсем чуть‑чуть, вы ощутите позывы к мочеиспусканию. Не забывайте, что это, скорее всего, обманчивое ощущение: мочевой пузырь у вас пуст. Поэтому расслабьтесь, постарайтесь разжать мышцы тазового дна. Когда у вас получится, случится сквиртинг.
Каким будет первый струйный оргазм?
Вряд ли слишком влажным. В первый раз жидкость не выплеснется струёй: скорее всего, количество сквирта будет незначительным.
Но если вы продолжите практиковать струйный оргазм регулярно, объём секрета, возможно, увеличится (но не факт: научных исследований сквиртинга ещё слишком мало, чтобы что‑либо категорически утверждать). Если повезёт, однажды выброс женского эякулята действительно превратится в струю.
Кстати, если в первые разы необходима стимуляция руками или вибратором, то в дальнейшем струйного оргазма можно будет добиться и при вагинальном сексе. Только позу нужно выбирать такую, чтобы половой член надавливал на точку G (например, обратная наездница).
Можно ли достичь струйного оргазма без партнёра?
Да, сквиртить вполне реально и в одиночестве.
Правда, достать точку G собственными пальцами девушке может быть неудобно. Поэтому обратите внимание на специальные вибраторы для мастурбации — с загнутой головкой.
Стимулятор точки G вводят во влагалище, поворачивая так, чтобы кончик массировал переднюю стенку. Затем включают вибрацию. Начинать нужно с медленных режимов. Головкой устройства водите вверх‑вниз, чуть погружая и вынимая её. При этом можно надавливать на нужную область — возбуждение будет нарастать.
Постепенно меняйте режим работы вибратора, увеличивая скорость и давление. Это усилит возбуждение. Если вы всё делаете правильно, вскоре возникнет желание помочиться, а затем и яркий оргазм.
Научившись получать струйный оргазм в одиночестве, вы легко сможете достигать его и с партнёром.
Что купить
- Силиконовый мини‑вибратор для точки G (13,5 см) от Cosmo, 1 422 рубля →
- Вибратор для стимуляции точки G с клиторальной щёточкой (19 см) от Good Vibes Only, 3 411 рублей →
- Вибратор с каплевидным отростком и подогревом (13 см) от Moytoy, 3 890 рублей →
- Вибратор с бархатистой поверхностью, подогревом и голосовым управлением (11 см) от JOS, 4 946 рублей →
Что делать, если испытать сквиртинг не получается?
Процесс поиска и стимуляции точки G сам по себе очень приятен. Так что просто наслаждайтесь происходящим и не ждите от своего тела немедленного результата.
И даже если у вас не получится приручить сквиртинг, тренировки наверняка принесут бонусы: вы лучше изучите своё тело, точно выясните, где расположена точка G, и, возможно, научитесь испытывать множественные оргазмы. А это тоже немаленькое и очень приятное достижение.
Этот материал впервые был опубликован в июле 2017 года. В сентябре 2020-го мы обновили текст.
![](https://pp.userapi.com/c631418/v631418148/1c0b7/SkOwJClSK3U.jpg?ava=1)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/495098643860546/middle-fd55f1f4ff.png)
![](https://pp.userapi.com/c636929/v636929667/222b1/1ASOZaDhRnY.jpg?ava=1)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/495098643860546/middle-fd55f1f4ff.png)
![](https://talker.lifehacker.ru/storage/files/qyW4fawQS1fbkrY4ggsjWdHX3kbmuHpf20OA7rmO.jpeg)
![](https://pp.userapi.com/c830608/v830608027/261d1/RL5XKdvS4Ek.jpg?ava=1)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1570130612/small-b61371f075.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1570489198/small-ebb93a5f09.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1607107023/small-21a5fd6220.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1577259065/small-e8a4315542.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1627887065/small-b200c151e3.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1715631193/middle-f97ec91b7e.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1570130612/small-b61371f075.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1577259065/small-e8a4315542.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/495098643860546/middle-fd55f1f4ff.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1577259065/small-e8a4315542.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/495098643860546/middle-fd55f1f4ff.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1602775735/small-ec012f7874.jpeg)
![](https://pp.userapi.com/c830608/v830608027/261d1/RL5XKdvS4Ek.jpg?ava=1)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1692868089/middle-d414e899ac.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1577259065/small-e8a4315542.jpeg)
![](https://pp.userapi.com/c631418/v631418148/1c0b7/SkOwJClSK3U.jpg?ava=1)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1570130612/small-b61371f075.png)
![](https://pp.userapi.com/c631418/v631418148/1c0b7/SkOwJClSK3U.jpg?ava=1)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/9980500215391156/small-e05a058a16.jpeg)
![](https://lh6.googleusercontent.com/-HzuVc4rJtvQ/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAAA/ACHi3rfzfOphCxXlV9OMEWBGg3dGlKIajw/s50-mo/photo.jpg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1608761965/small-8f48a28051.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1668149196/small-f8704ec5a9.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1577259065/small-e8a4315542.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1581142372/small-097ae404cd.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1575696328/small-13e4ab5d3a.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1629963989/small-c5a1b4f537.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1580905778/small-742867a925.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1612329728/small-4fef208329.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1581142372/small-097ae404cd.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1588917052/small-4a4db96b12.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1601544614/small-9531586faa.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1596056473/small-58c4e30b8c.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1689849262/middle-38b5828eaf.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1705778134/middle-b9f899c396.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1705834687/middle-581e231c1a.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1577259065/small-e8a4315542.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1715631193/middle-f97ec91b7e.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1581001895/small-1133e6aa05.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1603066871/small-e15174cf06.jpeg)
![](https://lh5.googleusercontent.com/--cgIzsGhXC8/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAApbo/WY6aIQiJVWM/photo.jpg?sz=50)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1577259065/small-e8a4315542.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1577259065/small-e8a4315542.jpeg)
![](https://pp.userapi.com/c631418/v631418148/1c0b7/SkOwJClSK3U.jpg?ava=1)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1569756077/small-1009bb6a77.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1577259065/small-e8a4315542.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1596461248/small-53e56c3496.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1588917052/small-4a4db96b12.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/495098643860546/middle-fd55f1f4ff.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1593797434/small-0bd5e23e2a.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1577259065/small-e8a4315542.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1577259065/small-e8a4315542.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1577259065/small-e8a4315542.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1586403923/small-35e5612964.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1581525110/small-2becbd6a12.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1586403923/small-35e5612964.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/533976586883321/small-8be060cffe.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1581142372/small-097ae404cd.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1607107023/small-21a5fd6220.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1593797434/small-0bd5e23e2a.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1650296439/small-31bb77b130.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1603066871/small-e15174cf06.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1603066871/small-e15174cf06.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1576681015/small-26939a8eff.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1577259065/small-e8a4315542.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1577259065/small-e8a4315542.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1580595487/small-4c8d654811.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1581142372/small-097ae404cd.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1586403923/small-35e5612964.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1577259065/small-e8a4315542.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1581142372/small-097ae404cd.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1581142372/small-097ae404cd.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1583531282/small-8d86433860.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1602775735/small-ec012f7874.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1577259065/small-e8a4315542.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1584662000/small-129f0e0079.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1570130612/small-b61371f075.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1572119758/small-b28a651cd2.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1581142372/small-097ae404cd.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1602775735/small-ec012f7874.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1584662000/small-129f0e0079.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1577259065/small-e8a4315542.jpeg)
![](https://pp.userapi.com/c625727/v625727377/1eb5f/kCuxY_HKR90.jpg?ava=1)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1570130612/small-b61371f075.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1584662000/small-129f0e0079.png)
![](https://lh6.googleusercontent.com/-8cWuP5tYsdQ/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAAA/ACHi3rdL_o27jliPKeNFBMpngcl7tvLnbQ/mo/photo.jpg?sz=50)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1570130612/small-b61371f075.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1577259065/small-e8a4315542.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1602775735/small-ec012f7874.jpeg)
![](https://pp.userapi.com/c849336/v849336001/12b72a/V0vzSbpNBJo.jpg?ava=1)
![](https://lh4.googleusercontent.com/-qz9ZH1UZ74E/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAADUU/1P0Kaix7z2o/s50/photo.jpg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1570738408/small-e02366ebe7.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1584662000/small-129f0e0079.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1574159232/small-5f3e22b959.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1577259065/small-e8a4315542.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1583531282/small-8d86433860.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1584662000/small-129f0e0079.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1584662000/small-129f0e0079.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1602775735/small-ec012f7874.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1578148506/small-1dc3fb24a4.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1581001895/small-1133e6aa05.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1602775735/small-ec012f7874.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1595255261/small-7f7850fd18.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1595496926/small-052714f9a1.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1596461248/small-53e56c3496.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1602775735/small-ec012f7874.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1601544614/small-9531586faa.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1602775735/small-ec012f7874.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1611984758/small-479d663644.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1613722948/small-3d8305ef8b.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1617646523/small-e8b075931f.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1617775533/small-99da026de2.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1624784082/small-cacc7517a1.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1700558539/middle-104ad52f99.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1651289163/small-0e9ab5213b.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1651289163/small-0e9ab5213b.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1700558539/middle-104ad52f99.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1660640707/small-ea0d4b2eb7.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1675670416/small-768ae89049.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1684004407/middle-6446329954.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/840061016470259/small-ea7de0ab26.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/840061016470259/small-ea7de0ab26.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1294556613/middle-f497043a01.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1700558539/middle-104ad52f99.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1700558539/middle-104ad52f99.jpeg)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1711912935/middle-c923f117b3.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1715348586/middle-1cd3094ed5.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1715348586/middle-1cd3094ed5.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1713416346/middle-70d38758ae.png)
![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1713662059/middle-d253a7d47f.jpeg)
Лучшие предложения
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
14 крутых летних кроссовок для мужчин и женщин
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Tefal, Krona и других магазинов
Где искать идеальный купальник: 7 классных российских брендов
10 товаров, которые стоит купить на распродаже гаджетов и бытовой техники на AliExpress
10 классных товаров для дома от Pragma — нового бренда «Яндекса»
Надо брать: неубиваемый планшет Ulefone Armor Pad 3 Pro за 24 671 рубль
6 профессий для тех, кто хочет работать с искусственным интеллектом
Социальная рекламаОбзор Huawei Pura 70 Ultra — смартфона с лучшей камерой
Из чего строить загородный дом: гид по материалам, который поможет определиться с выбором
РекламаЧто делать, если вы проснулись в другом мире: 3 совета от авторов фэнтези
Реклама