19 парных упражнений, которыми можно разнообразить тренировки
Эти упражнения превратят ваши занятия спортом в лёгкую и увлекательную игру, во время которой вы сами не заметите, как накачаете свои мышцы.
Многие люди твёрдо уверены, что самое страшное в занятиях спортом, — это пот и боль. Однако не менее коварным врагом спортсменов является скука.
Выполнять на каждой тренировке одинаковые упражнения, отрабатывать снова и снова одни и те же движения может со временем смертельно надоесть. Поэтому предлагаем вам познакомиться с набором парных упражнений, которые вы можете выполнять, чтобы разнообразить свои занятия.
Несмотря на то, что некоторые из этих упражнений выглядят словно забавная игра, мы рекомендуем перед их выполнением сначала трезво оценить свои возможности. Помните о том, что при парных занятиях значительно повышается риск получения травмы вами или вашим партнёром.