У Slaff интересный мини-обзор скриптов для Greasemonkey (расширения для Firefox), которые делают работу с Flickr более удобной.

Flickr — Multi Group Sender — скрипт для отправки фотографии сразу в несколько групп.

Flickr: Add referrer into comments — скрипт для GM добавит к практически каждому комменту, сделанным Вами у кого-то, текст с рефером

Flickr Rich Edit — скрипт добавит 4 кнопочки с html-тагами в форму комментариев.

[Flickr полезности (только для фанатиков)]

Для подсчётов используется формула Миффлина — Сан-Жеора. Американская ассоциация диетологов считает её наиболее надёжной для вычисления нормы калорий. Ещё один её плюс в том, что вам потребуется измерить только рост и вес, а это возможно и без узкоспециализированного оборудования.

Как правильно выбрать вид нагрузки для расчёта нормы калорий
Формула предполагает пять вариантов нагрузки — от минимальной до очень высокой. Здесь учитываются не только упражнения, но и прочая активность: пешие прогулки, работа по дому. Чтобы полученные цифры соответствовали действительности, важно не преувеличивать характеристики.

Выбирайте минимальную нагрузку, если работаете в офисе, не тренируетесь, а вечера и выходные предпочитаете проводить за компьютером, а не на прогулках.