Наш читатель Пётр Шевцов прислал рассказ о программе, которая помогает избежать кистевого туннельного синдрома — достаточно распространённого среди компьютерщиков заболевания. Пётр также ведёт собственный блог, на который советуем обратить внимание.

Давно и с удовольствием читаю LifeHacker.Ru, а теперь вот решил тоже внести небольшую лепту и поделиться одной интересной находкой.

Находка называется Workrave. Это программа, которая помогает избежать появления заболеваний, вызванных длительным повторяющимся напряжением (Repetitive strain injury), например кистевого туннельного синдрома. Приложение время от времени напоминает делать перерывы в работе на компьютере и умеет блокировать средства ввода и экран.

Workrave бесплатная программа, распространяется под лицензией GNU/GPL и работает на Linux и Windows.

Пользователи дистрибутива Fedora могут установить Workrave командой:

yum install workrave

Workrave

Возможности программы:

  • Микро-паузы: короткие перерывы на 30 секунд каждые несколько минут.
  • Пятиминутные перерывы для выполнения физических упражнений (обычно раз в час).
  • Максимальный предел работы за компьютером.
  • Физические упражнения: тесты с картинками.
  • Статистика: календарь со статистикой использования мыши и клавиатуры, а также с количеством сделанных перерывов.
  • Апплет для GNOME
  • Сетевые возможности: одновременная работа на нескольких компьютерах, например на ноутбуке и на стационарном компьютере.
  • Программа переведена на несколько языков (в том числе и на русский).

Всего доброго, будьте здоровы!

Workrave