В демоблоге уже поднималась тема контроля над проведенным за компьютером времени, актуальная в последние годы. Не секрет, что компьютерный образ жизни не особо гармоничный: накапливаемая зрительная и эмоциональная усталось, недостаточная физическая активность ведут к появлению профессиональных расстройств заболеваний, а частота и длительность пребывания за компьютером — к выработке зависимости. Для предотвращения всех этих крайне негативный последствий, есть еще одна программа, с которой я познакомился по наводке одно из наших читателей —  Workrave.

2008-04-06_003233

Программа практически не обладает никаким интерфейсом, ну разве что только модуль настроек. Суть в том, что бы отдать контроль за отдыхом этой утилите. Она составит расписание небольших перерывов, которые не дадут засидеться за компьютером. Время от времени будут появлятся напоминания о том, что нужно сделать перерыв в работе. Если пользователь не воспользуется этим предложением, то программа принудительно заставит вас это сделать, заблокировав клавиатуру и мышь. Программа создает расписание, исходя из общего суточного лимита времени за компьютером, глобальных и продолжительных перерывов и небольших пауз, которые не дадут сильно напрягаться, внося разрядку.

2008-04-06_003254

Время в коротких паузах можно проводить с пользой, например встав и размявшись, или же выпив чашечку чаю. Такие паузы длятся, как правило, полминутки, и вовсе нераздражительны. Большие перерывы происходят раз в час (возможно настроить по другому), и они более длительны. Программа для Linux и Windows, бесплатная, многоязычная (русский —да) и, думаю, что полезная.