В России сегодня Большая Пятница, не смотря на то, что на календаре среда. После шестидневной рабочей недели и промелькнувшего выходного наверняка многим хочется оттянуться в эти длинные праздники по полной. Но, как известно, за всё в этой жизни приходится платить, и потому мы попытаемся помочь вам облегчить эту расплату.

Перед употреблением:

  • Загрузите себя витаминами, которые вы теряете, следующими продуктами:
    • бананы;
    • пророщенная пшеница;
    • цельно-зерновые каши;
    • что угодно из сои.
  • Спагетти перед выходом — тоже хороший выбор, большое количество углеводов замедлит всасывание алкоголя.
  • Пейте как можно больше воды: вам ещё предстоит дегидрация в процессе употребления.

Во время употребления:

  • Набейте себе желудок едой как следует. Это поможет замедлить опьянение.
  • Лучше употреблять чистый алкоголь, вроде водки или джина, это гораздо менее токсичный вариант, чем виски, к примеру.
  • Пиво тоже может быть хорошим выбором из-за большого отношения объёма воды к алкоголю.
  • Пейте больше воды помимо и между выпивкой. Избегайте дегидрации.

На следующий день:

  • Газировка с кофеином – неплохой способ тонизировать ваш желудок и взбодриться.
  • Жирная еда поможет связать кислоты и облегчить ваши страдания.
  • Острый соус – ваш помощник.
  • Снова много воды.

Надеемся все эти советы помогут вам пережить даже такие длинные алкогольные выходные.

Удачного отдыха.

How to Severely Decrease the Chances of a Hangover [ Dumb Little Man]