Мы успеваем очень многое и у нас все для этого есть: компьютеры, мобильные телефоны с «мозгами» суперкомпьютеров прошлого, автомобили и самолеты. Но иногда мы не завершаем все задачи и что мы делаем? Мы заходим на территорию сна и крадем время у нашего отдыха. Спим мало, потом плохо работаем.
Джесса Гэмбл исследует сон животных и человека, наши внутренние часы. Она рассказывает, что человек живущий без часов в мире без искусственного освещения и электроники, ложится спать в 20.00 и спит до 00:00. Потом он просыпается и 2 часа проводит в состоянии близком к тому, что у нас принято называть «медитацией». Затем он засыпает в 02:00 снова и просыпается на рассвете. Весь день он нереально бодр и продуктивен. Получается, что спать хорошо 2 раза и совмещать это с медитацией. Почему мы от этого ушли?
[ted id=957 lang=ru]
Лучшие предложения
Надо брать: зарядная станция Baseus за 2 998 рублей
10 полезных товаров, которые отдают со скидками на распродаже «Оу, май!» от AliExpress
9 паровых швабр для качественной весенней уборки
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
10 стильных контейнеров, которые помогут навести порядок на полках с крупами
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, «Ситилинка», Indiwd и других магазинов
10 товаров, которые помогут разбить цветник на подоконнике
Короткий путь в профессию: 5 причин поступить в колледж
Как подписка Газпром Бонус поможет отметить любой праздник и не разориться
Реклама7 удивительных мест в России, про которые не пишут в популярных путеводителях
Как ускорить работу ноутбука: 7 действенных способов
Реклама