Дорогие читатели, рады представить вам новых участников команды «Лайфхакера». Это подкаст «PODЗарядка» — авторская программа о спорте и здоровом образе жизни. Авторы «PODЗарядки», Алексей и Олег, рассказывают о секретах создания и поддержания отличной физической формы, укрепления организма. Без дальнейших проволочек передаём им слово.

В этом выпуске мы ответили на один из вопросов наших слушателей. Что делать, если не устраивает отдельная часть тела, вы узнаете из нового выпуска подкаста «ПОДзарядка»!

В программе:

  • Нас спрашивают.
  • Худеем местами.
  • Ноги сильнее рук. Неужели?!
  • Мифология силовых тренировок.

Скачать