Оказалось, я совсем не приспособлена к бегу по пересеченной местности. Конечно, мой теперешний трек сложно назвать пересеченной местностью, но подъем и спуск тут присутствуют. После первой пробежки у меня начали болеть ноги в весьма неожиданных местах. Даже после пятнадцати минутной разминки мне было сложно начинать. После десяти минут бега стало легче, но я пока решила не увеличивать скорость. Зато калорий сожгла больше обычного и сразу после пробежки пошла в бассейн, чтоб хотя бы немного расслабить мышцы. Осталось найти тут подходящий тренажерный зал на месяц и может быть записаться на йогу для поддержания гибкости и силы.

Runkeeper

До маршрутов, найденных на Самуи по карте участников я пока не добралась, но думаю, что еще пару пробежек по моему маленькому кругу (около 350 м) вверх-вниз, и я сама побегу искать что-то новое и с меньшим подъемом! Судя по результатам поиска, тут очень любят бегать вдоль пляжа :)