Пожалуй, сейчас невозможно найти человека, который не страдал бы от недосыпания. Ещё одна проблема заключается в том, что нам довольно трудно отследить количество часов, которые мы провели во сне, и подсчитать часы, которые мы «не доспали». К счастью, для владельцев Android существует приложение SleepBot, с помощью которого вы можете легко отследить ваше время сна, и, в зависимости от полученных на протяжении некоторого времени результатов, скорректировать свой режим.

Как скорректировать свой режим сна с помощью SleepBot для Android Как скорректировать свой режим сна с помощью SleepBot для Android

После установки SleepBot вынесите на экран устройства виджет приложения. Теперь вам достаточно один раз нажать на него перед тем, как лечь спать, и один раз после пробуждения. SleepBot фиксирует данные о ваших часах сна и представляет статистику в виде различных графиков. К примеру, вам достаточно 6 часов, чтобы выспаться. В настройках вы указываете ваше оптимальное время сна, а затем, спустя некоторое время, приложение укажет вам, сколько часов вы не доспали, общую тенденцию затрачиваемого времени на сон за последнее время, а также множество другой полезной информации для анализа, которую можно экспортировать в удобный для чтения формат, или расшарить в социальной сети.

Как скорректировать свой режим сна с помощью SleepBot для Android

Несмотря на простой и интуитивно понятный интерфейс, приложение скрывает в себе достаточно широкий функционал. Начнём с того, что приложение можно использовать для автоматического перевода смартфона в беззвучный режим на время сна. Кроме того, SleepBot интегрируется с многими популярными будильниками для Android. А ещё оно содержит множество полезных советов и рекомендаций, касающихся сна, но, к сожалению, только на английском языке.

Как скорректировать свой режим сна с помощью SleepBot для Android Как скорректировать свой режим сна с помощью SleepBot для Android

Надеемся, что это приложение поможет вам скорректировать ваш режим сна, ведь здоровый сон — ключ к хорошему самочувствию и продуктивной деятельности.

Скачать SleepBot для Android.