Новичку бывает непросто сообразить, сколько ингредиентов нужно добавлять в блюдо. Например, когда в рецепте сказано «Добавьте 30 мл лимонного сока». А сколько это — 30 миллилитров? Быстро отмерить такое количество можно обычной столовой ложкой.

Точность важна и при соблюдении диеты. Например, если в описании сказано, что нельзя употреблять больше 60 мл растительного масла в день. Контролировать себя намного проще, когда представляешь, что речь идёт о 4 столовых ложках масла.

Тем, кто сталкивается с подобными проблемами конвертации, пригодится эта таблица.

Пользоваться ею очень просто. Если нужно отмерить 60 мл, то это 4 столовые ложки. А если нужно понять, сколько жидкости в 10 чайных ложках, то это примерно 50 мл.