Если вы ограничиваете свой рацион фиксированным числом калорий, то знаете, как сложно их считать. Особенно сложно с домашними блюдами, в состав которых входят разные продукты в небольших количествах. Кому надо всё это считать?
Сервис Eat This Much помогает только на основании калорийного дневного ограничения составить меню на день. И не только это…
Когда вы вводите число калорий и число приемов пищи, то получаете меню на день. Вы можете заказать эти блюда в ресторанах и кафе, а можете и приготовить:
Особое внимание заслуживают настройки ваших пищевых предпочтений. Вы можете не только выбрать вегетарианец вы, веган или просто любите всё, но и исключить те продукты, которые вам не нравятся или, например, у вас на них аллергия.
А если вы не знаете свой план потребления калорий и других веществ, то можно воспользоваться мастером настройки своего плана питания. Даже если вы не собираетесь пользоваться сервисом, знать эти лимиты всё же стоит.
Обязательно попробуйте приложение, если вы дошли до понимания, что не только надо много бегать и тренироваться, но и правильно питаться, чтобы от всего этого был толк в виде здоровья и красивого тела.
Лучшие предложения
14 базовых белых футболок, которые просто обязаны быть в любом гардеробе
Это нам надо: наушники Microsoft Xbox Wireless Headset
Надо брать: ноутбук Honor MagicBook X16 за 43 217 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
Уютно, практично и стильно: 8 российских брендов текстиля для дома
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, «Яндекс Маркета», Yves Rocher и других магазинов
Выбирай, но проверяй: как найти в магазине качественный товар
5-й сезон подкаста «Слушай, это просто» стартовал! Первый выпуск — про эффект Бэтмена и пользу выдуманного альтер эго
РекламаКак сохранить рабочие навыки во время декрета: 6 советов
«Моя работа — постоянный бег». 3 вдохновляющие истории российских учёных
Куда махнуть на майские: 5 способов спланировать поездку на Ozon Travel быстро и выгодно
Реклама