Еженедельный дайджест ЛХ

Несмотря ни на какие погодные и мировые изменения, наш дайджест выходит утром в субботу, чтобы вы смогли увидеть и прочитать самые интересные статьи, которые появились на этой неделе в нашем блоге.

1. Почему спорт делает нас счастливее? О процессах, которые происходят в нашей голове во время занятий

О том, что физические упражнения поднимают настроение, говорится очень часто. Но почему именно так происходит? Какие химические процессы в нашем мозгу заставляют нас чувствовать чуть ли не эйфорию после хорошей утренней зарядки? Об этом в нашем посте. Впрочем, в комментариях к нему развернулась нешуточная дискуссия, в которой один из читателей уверен, что физические упражнения — это вообще противоестественно для человека.

2. 10 ценных привычек позитивного человека

Характер определяет привычки, но ведь и привычки могут менять характер! Почему бы не попробовать привить себе привычки позитивного человека? И, может быть, через годик вы будете самым радостным и неунывающим среди ваших друзей?

3. Почему каждый человек должен написать свой манифест и как это сделать

Составлять план дел на день — это правильно и продуктивно. Но если речь идёт о глобальном жизненном плане, то называться он должен более внушительно — манифест. Но как составить его, чтобы он действительно помогал вам в стремлении к заветным целям? Об этом подробно рассказывает наш автор.

4. Растяжка в кровати: 6 полезных упражнений

Ленитесь встать с кровати, чтобы начать зарядку? Есть решение этой проблемы — начать зарядку прямо в постели с упражнений на растяжку. Они помогут вам взбодриться и уменьшат вероятность травм суставов.

И напоследок, представляем вам две занятные и весьма полезные инфографики. Первая рассказывает об 11ти способах использования старых джинсов (там есть довольно необычные), а вторая повествует о том, как использовать пиво не по назначению (например, можно мыть им голову, улучшая тем самым здоровье волос).

Все самые лучшие статьи за всё время существования блога Лайфхакер, можно увидеть в разделе «Лучшее».

Удачных выходных!