Выход есть! И не один. ;)

1. Добавить сырой картофель

В процессе готовки он впитает в себя солёную жидкость. Потом картофель нужно убрать из соуса и добавить ещё немного жидкости.

2. Добавить больше зелени, а потом убрать её из блюда

Петрушка и другая зелень с листьями отлично впитывает соль.

3. Добавить немного кислоты

Если это будет уместно в самом блюде (рыба, мясо, томатный соус), можно капнуть немного свежего лимонного сока, добавить уксус или больше томатов.

4. Добавить сладости

Если это случилось с томатным соусом, туда можно добавить немного сахара или ложечку мёда. Если это суп или блюдо, в котором есть морковь, добавьте побольше моркови.