Вы никогда не думали, сколько воды в сутки вы выпиваете? Многие, кому я задаю этот вопрос, вообще не могут вспомнить когда они пили ВОДУ в чистом виде — то кофе, то чай, то пиво, то сладкая газировка. Большинство выпиваемых нами напитков или мочегонные, что не помогает водному балансу и нормальной гидрации организма, другие — сладкие, и только усиливают обезвоживание. Взрослый человек должен выпивать от 1,5 до 2 л воды в сутки. Но не делает этого. Отсюда — плохая кожа, сухость во рту, дряблость мышц, секущиеся волосы и прочая гадость. А еще от этого может утром болеть голова, как при похмелье, которое — частный случай обезвоживания.
Если вы хотите пить воду, но просто забываете это делать, то на помощь вам придет приложение iDrated, и вот как.
Основная задача приложения — напоминание и стимуляция потребления воды. Через определенные промежутки времени программа будет напоминать о необходимости очередного вливания. А делать это не только полезно, но и интересно — отмечать выпитое количество очень забавно — попробуйте.
Ежедневно вы должны закрасить водой свою фигурку. За это вам дают бронзовую, серебряную или золотую медаль, если выпьете всю дневную норму воды. Строится график день за днем.
Кстати, если программа у вас показывает объем воды в унциях, то просто кликните на дневном счетчике, и измерение продолжится в привычных литрах.
Затем постоянное потребление воды станет для вас привычкой, и надобность во всяких приложениях отпадет.
Лучшие предложения
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, «Яндекс Маркета», Yves Rocher и других магазинов
Выбирай, но проверяй: как найти в магазине качественный товар
35 вещей для идеального наряда в ковбойском стиле
16 классных весенних кроссовок, которые стоит купить
Надо брать: зарядная станция Baseus за 2 998 рублей
10 полезных товаров, которые отдают со скидками на распродаже «Оу, май!» от AliExpress
9 паровых швабр для качественной весенней уборки
Находки AliExpress: домик для кошки, автомобильная подушка и косметичка
Основы бережного общения и саморекламы. 6 дисциплин мечты, которым стоит учить в вузах
Как ускорить работу ноутбука: 7 действенных способов
РекламаКороткий путь в профессию: 5 причин поступить в колледж
Отпуск в любой сезон. 8 направлений для отдыха в России на разные времена года