Что может быть актуальнее после длинных новогодних каникул, чем вопрос избавления от нескольких лишних килограммов? Если вы считаете, что вам это необходимо, то в качестве мотивации рекомендуем посмотреть эти 10 видео. В них герои рассказывают о том, как они похудели, приводят свои фото «до» и «после». В этой подборке встречаются по-настоящему невероятные истории. Когда вы увидите, от какого «баласта» способен избавиться человек, решивший привести себя в форму, ваши несколько кило покажутся вам сущим пустяком, с которым можно легко распрощаться за пару недель!

1. Майк: самостоятельно избавился от 163 кг, не используя лекарств и хирургического вмешательства.


<!-rss-cut—>
2. Джон Калво: избавиться от лишних кило было невероятно сложно, но результат превосходит все ожидания.

3. Джесс: изменился не только вес, но и вся жизнь. Вся семья стала более активной и спортивной, а муж Джесс тоже похудел вслед за ней.

4. Брайн Гейни: минус 159 кг, благодаря только правильному питанию и спорту.

5. Эта девушка избавилась от 25 кг за 5 месяцев, исключив из рациона некоторые продукты и всерьез взявшись за упражнения.

6. Бен занимается бегом, чтобы похудеть. Вначале он бегал ооооочень медленно… Поразительные перемены произошли с ним всего за год.

7. Целеустремленная девушка: более 45 кг за 22 недели. И она не собирается останавливаться.

8. Нэнси: минус 34 кг, выглядит она теперь потрясающе.

9. Стейси Моррис избавилась от 82 кг. Теперь она выглядит невероятно круто и чувствует себя так же.

10. И последняя история особенно забавна, поскольку в ней рассказывается о похудении кота. Тини настолько растолстел, что его лишний вес стал всерьез угрожать его здоровью. Впрочем, похудеть ему было чуть проще, не нужно никакой силы воли, просто ему стали давать еду меньшими порциями. Зато решительность наверняка пригодилась его хозяевам, чтобы противостоять мольбам котейки о дополнительном пайке.

И напоследок, ещё несколько наших статей, которые помогут вам в борьбе за стройность:

17 лучших упражнений для снижения веса
Рассказ о гетто-воркауте от читателя «Лайфхакера» или как не быть 34-летней ленивой свиньей
Почему мы никак не можем начать питаться правильно и как с этим бороться
Сколько калорий нам необходимо для полноценных тренировок
Как избавиться от вредных пищевых привычек