Подсчет калорий
Copyright Shutterstock

О том, что организм сжигает калории и в состоянии покоя (тратит их на поддерживания основных функций жизнедеятельности организма) мы уже знаем. Есть даже программы, которые их учитывают. Значит, получается, что когда вы сидите за компьютером, работаете или играете в игры, вы точно тратите хотя бы немного… на умственную деятельность. Сидение на стуле, кстати, тоже является физической деятельность и за 10 минут такого сидения вы тратите 14 калорий, а если при этом еще и используете мышку, тогда в сумме получается 31 калория за 10 минут. Вот и считайте ;)

Подсчет калорий

10-minute-exercises-calories-infographic