44 упражнения для всего тела без дополнительного веса для женщин
Лето — отпускной период. Но это совсем не значит, что можно устраивать большие перерывы в тренировках. А судя по количеству желающих привести себя в порядок в моем спортивном клубе, многие вообще решили сделать перерыв на все лето, так как «слишком жарко», «все равно в отпуск уезжать» и «вообще, летом столько интересных занятий помимо спорта!». Но, во-первых, буквально через месяц безделья результаты ваши последних тренировок сводятся практически к нулю и восстанавливаться до прежнего уровня вы будете столько же, сколько и отдыхали. И, во-вторых, я не знаю ни одного человека, который бы во время отпуска продолжал придерживаться диеты или хотя бы следить за количеством съеденного. Так что все эти поездки и система All Inclusive оставляет следы не только в виде фотографий, но и в виде парочки лишних кило.
Лучшие предложения
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, «Яндекс Маркета», Yves Rocher и других магазинов
Выбирай, но проверяй: как найти в магазине качественный товар
35 вещей для идеального наряда в ковбойском стиле
16 классных весенних кроссовок, которые стоит купить
Надо брать: зарядная станция Baseus за 2 998 рублей
10 полезных товаров, которые отдают со скидками на распродаже «Оу, май!» от AliExpress
9 паровых швабр для качественной весенней уборки
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
Короткий путь в профессию: 5 причин поступить в колледж
«Моя работа — постоянный бег». 3 вдохновляющие истории российских учёных
Не только пауэрбанк: 6 аксессуаров, которые помогут прокачать смартфон
Реклама5 уловок мошенников, о которых стоит знать в 2024 году
Реклама