Не смотря на то, что новые телефоны Apple были анонсированы вчера (кстати, вы видели нашу инфографику про iPhone 5C?), официально апдейт iOS 7 придет только 18 сентября. Но вы уже сегодня можете обновиться! :)

Скачайте прошивку именно для вашего устройства. По прямым ссылкам доступны ссылки на прошивки iOS 7 GM (качайте в Chrome и затем извлеките ipsw-файл из образа DMG):
Screen Shot 2013-06-12 at 06.26.45

Инструкция

Сделайте Бекап!

Подключаете iPhone к компьютеру и в iTunes в разделе управления iPhone нажимаете на кнопку Check for Updates удерживая клавишу Option (в OSX) или Shift (в Windows). Если у вас имеется не установленный апдейт iOS 6, то кнопка называться будет просто Update.

Screen_Shot_2013-06-12_at_06.32.15

Далее указываете путь к файлу ipsw и начинаете установку новой прошивки.
Screen Shot 2013-06-12 at 06.37.08

Далее все произойдет само собой и у вас будет новая iOS 7.