Почему так важно вести дневник своего тела не только спортсменам, но и другим людям
Хотите знать о своём здоровье больше и по возможности избежать неправильных диагнозов? Тогда вам придётся вести дневник своего тела. В своём выступлении на TED специалист по статистике Залита Уильямс приводит подобные примеры из собственной жизни. Да, иногда это надоедает, но эти данные могут спасти вашу жизнь! Попробовать стоит, правда?
Сейчас есть огромное разнообразие различных спортивных гаджетов и мобильных приложений к ним, которые помогают отслеживать количество пройденных за день шагов, частоту пульса, качество сна и другие данные. Обычно всем этим добром пользуются люди, активно занимающиеся спортом или желающие сбросить парочку лишних килограммов. Остальные предпочитают не заморачиваться и не тратить своё время и деньги на все эти спортивные новинки. Однако специалист по статистике Залита Уильямс в своём выступлении на TED рассказывает о том, что все эти данные могут рассказать нам самим о нашем теле и состоянии гораздо больше, чем может быть известно врачам.
Комментарии
Блин
В самом начале, конечно, перебор, а так да, помню, когда в 22 года проходил обследование по всем параметрам, один из врачей, правильно подметил. Ты сохрани все данные, потом, если будешь делать повторно, будет от чего отталкиваться, какие изменения произошли.
Лучшие предложения
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, «Яндекс Маркета», Yves Rocher и других магазинов
Выбирай, но проверяй: как найти в магазине качественный товар
35 вещей для идеального наряда в ковбойском стиле
16 классных весенних кроссовок, которые стоит купить
Надо брать: зарядная станция Baseus за 2 998 рублей
10 полезных товаров, которые отдают со скидками на распродаже «Оу, май!» от AliExpress
9 паровых швабр для качественной весенней уборки
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
Короткий путь в профессию: 5 причин поступить в колледж
Основы бережного общения и саморекламы. 6 дисциплин мечты, которым стоит учить в вузах
Как сохранить рабочие навыки во время декрета: 6 советов
3 вещи, которые нужно знать о сенсоре камеры в смартфоне
Реклама