Уличные тренировки для новичков
Мы продолжаем вдохновлять вас на новые подвиги по понедельникам. На этот раз — уличные тренировки для новичков. Весна пришла! Пора переносить занятия спортом на свежий воздух. ;)
Итак, сегодня у нас в программе: 35 вариантов подтягиваний, отжимания и ещё много интересного!
Видео № 1
Видео № 2
Видео № 3
Видео № 4
Эти отжимания можно делать не только дома, но и на улице. В самом конце ролика — варианты для начинающих!
Видео № 5
Видео № 6
Видео № 7
В этом видео — 35 вариантов подтягиваний.
В последних двух видео показаны варианты в порядке от самых простых к сложным, так что у вас будет возможность протестировать свой уровень. ;)
Комментарии
6, 7, 8 - явно не для новичков
можно подумать Frank Medrano, занимающийся три года для новичков.
там уровень упражнений "кто ты тварь".
для начинающих там разве что советы, но пытаться повторить это новичку бесполезно и даже опасно
для начинающих? шутите?
Лучшие предложения
Уютно, практично и стильно: 8 российских брендов текстиля для дома
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, «Яндекс Маркета», Yves Rocher и других магазинов
Выбирай, но проверяй: как найти в магазине качественный товар
35 вещей для идеального наряда в ковбойском стиле
16 классных весенних кроссовок, которые стоит купить
Надо брать: зарядная станция Baseus за 2 998 рублей
10 полезных товаров, которые отдают со скидками на распродаже «Оу, май!» от AliExpress
9 паровых швабр для качественной весенней уборки
Не только пауэрбанк: 6 аксессуаров, которые помогут прокачать смартфон
РекламаОсновы бережного общения и саморекламы. 6 дисциплин мечты, которым стоит учить в вузах
Как ускорить работу ноутбука: 7 действенных способов
РекламаОтпуск в любой сезон. 8 направлений для отдыха в России на разные времена года