Детокс-вода (detox-вода) — это вода, витаминизированная абсолютно естественным путём. Исследования в области здоровья показали, что обычная питьевая вода улучшает метаболизм, а вот такая фруктовая вода позволяет увеличить употребление жидкости с приятным бонусом — витаминами. Для её приготовления нужно просто нарезать фрукты и овощи, залить их водой и добавить свежих трав, таких как мята или базилик. Рецептов очень много, и в некоторых из них смешиваются ягоды, фрукты и даже овощи.

Обычно такая вода настаивается в холодильнике несколько часов, или же вы можете оставить напиток на целую ночь. Выпить эту волшебную воду, которая обещает справиться со всеми проблемами — от лишнего веса и до лишних лет, — нужно в течение дня.

Полезные свойства детокс-воды:

  • улучшает настроение;
  • очищает от токсинов;
  • даёт чувство сытости;
  • способствует естественному избавлению тела от жировых клеток;
  • улучшает пищеварение;
  • уменьшает болевые ощущения в мышцах после тренировок;
  • помогает быстрее восстанавливаться после занятий спортом;
  • убирает усталость, которая обычно появляется во второй половине дня.