Мотивации пост

Бывают периоды в нашей жизни, когда кажется, что мир отвернулся от нас: работа не клеится, возможности ускользают из рук, одна неприятность сменяется другой. Появляется желание бросить всё, уехать подальше и никогда больше не возвращаться. В такие моменты полезно обратиться к чему-то, что зарядит вас мотивацией и вдохновением.

ezgif.com-optimize (3)

→ Докажите себе, что можете

Вряд ли вы хотите, чтобы вас запомнили как человека слабого и не способного реализовать себя. Единственная возможность проиграть — опустить руки.

→ Будьте реалистом

Шанс овладеть чем-то с первого раза ничтожен. Позвольте себе ошибаться и учитесь на своих ошибках.

→ Пока вы живы, возможно всё

Есть только одна уважительная причина перестать бороться за свои цели и мечты. Смерть. Пока вы живы, у вас есть все возможности продолжать двигаться к своим целям.

Главное — НЕ СДАВАТЬСЯ!

20 причин не сдаваться на пути к своей цели даже в самые сложные моменты →

Интервью с отцом продуктивности

Дэвид Аллен разработал удивительную систему Getting Things Done 34 года назад. Она позволяет лавировать между делами и высвобождать время на то, что вам действительно приносит удовольствие. Её поклонниками являются как обычные офисные служащие, так и рок-музыканты, CEO крупнейших компаний и даже космонавты на МКС.

Дэвид Аллен
Создатель популярного метода управления временем Getting Things Done (GTD), автор нескольких книг в этой области

Люди полагают, что если дело не важное, то его можно и не записывать, но именно такие маленькие задачи, прокручиваясь в голове, используют значительную часть ресурсов головного мозга.

Для того чтобы быть свободным и иметь возможность фокусироваться на наиболее значимых вопросах, необходимо избавиться от всего, что не так важно.

Нам посчастливилось взять интервью у отца продуктивности и расспросить его, что такое GTD и кому нужна эта система, как написать книгу и не спиться, а также о том, как сложные структуры задач могут упростить вашу жизнь.

«GTD работает даже в космосе». Интервью Лайфхакера с отцом продуктивности Дэвидом Алленом →

33 дела перед отпуском

Жильё будущего

Словацкие инженеры создали полностью независимый дом, который следует за своим владельцем.

Мини-жильё рассчитано на одного-двух человек и имеет яйцеобразную форму. В доме предусмотрен весь минимальный уровень комфорта: небольшая кухня с проточной водой, смываемый туалет, горячий душ, рабочее место и два обогреваемых спальных места. Ecocapsule самостоятельно обеспечивает себя электроэнергией и водой, при этом его легко транспортировать.

Мини-дом вписывается в стандартный судоходный контейнер, и нет никаких препятствий для перевозки жилища по всему миру. Ecocapsule может быть отправлен по морю, переброшен по воздуху, а также отбуксирован автомобилем или вьючным животным. :) К слову, энергетическим запасом Ecocapsule можно подзаряжать электромобили.

Как думаете, может ли Ecocapsule стать жильём будущего?

Ecocapsule — автономное передвижное жильё на двоих →

Секреты доверительных отношений

А вы умеете втираться в доверие?

Есть те, кто с первого взгляда вызывает симпатию. Они легко заводят новые знакомства, им удаётся установить доверительные отношения с любым человеком. Все вокруг их любят и ценят.

Мы задались вопросом, как им это удаётся, и подошли к нему с научной точки зрения. Подробно о принципах доверительного общения вы можете прочитать в посте. Но вот его ключевые моменты:

  • Поощряйте, когда собеседник говорит о самом себе.
  • Повторяйте последнюю фразу.

Напоминаем, как вести разговор, если вы не понимаете, о чём речь. :)

  • Спрашивайте совета.
  • Стройте разговор в позитивном русле.

5 проверенных способов заставить людей полюбить вас →

Контроль метаболизма

ezgif.com-optimize (1)

Метаболизм у каждого свой. Но правильное питание и физическая нагрузка — это далеко не всё, что влияет на скорость обмена веществ.

Лучший способ понять, как устроен ваш метаболизм, — это отслеживать, что вы едите, что делаете (физическая активность) и свой вес. Наблюдение за тем, как изменяется вес тела в зависимости от того, что вы едите и каким видом физической активности занимаетесь, поможет определить, какие изменения нужно внести, чтобы приблизить себя к желаемому результату.

Артём Меллум собрал целых 15 вещей, которые помогут взять под контроль свой метаболизм.

15 вещей, которые следует знать об обмене веществ, чтобы держать себя в форме →

5 городов для любителей вкусно поесть

Травы против комаров

Вместо покупки очередного вреднющего репеллента воспользуйтесь следующим лайфхаком для защиты от комаров.

Некоторые травы отгоняют кровопийц не хуже магазинных средств. Посадите их на грядке или на подоконнике, чтобы спать спокойно.

Такие общеизвестные растения, как мелисса, базилик, бархатцы, лаванда, мята и розмарин, отпугивают комаров. Помимо этой функции, у перечисленных растений есть и другие полезные свойства. Подробнее о самих травах, их действии и свойствах читайте в нашей статье.

11 трав, которые прогонят комаров →

Кстати, вы можете приготовить спрей от комаров в домашних условиях. ↓

Интересные приложения и сервисы недели:

  • Кто хочет научиться азам программирования? Сервис GoodProgrammer с онлайн-курсами по программированию для новичков поможет вам в этом.
  • Если вы давно искали приложение для занятия йогой, то подборка от наших друзей из «МакРадара» придётся вам по вкусу. Целых 9 iOS-приложений для занятий йогой на все случаи жизни.
  • Учите английский язык в любое время и в любом месте вместе с нашей подборкой интересных приложений для iOS и Android.
  • Если нужно превратить YouTube для Android в крутой музыкальный проигрыватель, то воспользуйтесь YouTube Background Playback.

Что поделать:

Продуктивной вам рабочей недели и до встречи через семь дней!