Keelo — iOS-приложение для интенсивных тренировок в любом месте
Как бы я ни старался, мне до сих пор не удаётся полюбить домашние тренировки. После нескольких лет занятий в спортзале или на спортплощадках организм отказывается подчиняться, а мозг каждую секунду отвлекается на что угодно, лишь бы не заниматься.
Изредка мне удаётся заставить себя потренироваться дома, и, если это всё-таки происходит, я использую приложение 12 Minute Athlete. Я пользуюсь им довольно давно, и хотя уже привык к однотипным тренировкам, меня устраивает то, как они нагружают тело.
В то же время я наблюдаю и за другими приложениями для тренировок дома. Они выходят чуть ли не каждую неделю, и лишь некоторые заслуживают упоминания за свою оригинальность. Keelo — одно из них.
Приложение подбирает тренировки и их интенсивность в зависимости от пола, возраста и уровня подготовки пользователя. Такой функции не хватает в других приложениях — все они предлагают сделать 30 бёрпи, и неважно, 20-летняя вы женщина или 50-летний мужчина.
Тренировок немало, а различаются они наборами упражнений и уровнем подготовки, необходимым для их прохождения. Для каждой тренировки указано время, за которое её нужно пройти. Если вы управитесь раньше — круто, если будете заниматься дольше — есть к чему стремиться. Все упражнения сопровождаются видео с методикой их выполнения, которую демонстрируют настоящие спортсмены.
Бесплатно доступна примерно половина тренировочных программ. Чтобы открыть программы с пометкой Premium, нужно заплатить 10 долларов. Платёж единоразовый.
Keelo — отличное приложение для домашних тренировок. Благодаря большому количеству программ вы сможете добиться разнообразия и спокойно будете менять тренировки каждую неделю. Если, конечно, решитесь заплатить за Premium-версию.
Лучшие предложения
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, «Яндекс Маркета», Yves Rocher и других магазинов
Выбирай, но проверяй: как найти в магазине качественный товар
35 вещей для идеального наряда в ковбойском стиле
16 классных весенних кроссовок, которые стоит купить
Надо брать: зарядная станция Baseus за 2 998 рублей
10 полезных товаров, которые отдают со скидками на распродаже «Оу, май!» от AliExpress
9 паровых швабр для качественной весенней уборки
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
Обзор Honor Magic6 Pro — смартфона с отличной камерой и очень ярким экраном
Не только пауэрбанк: 6 аксессуаров, которые помогут прокачать смартфон
РекламаКак ускорить работу ноутбука: 7 действенных способов
РекламаОсновы бережного общения и саморекламы. 6 дисциплин мечты, которым стоит учить в вузах