Мы надеемся, что выходные у вас прошли весело и насыщенно, а для следующей недели мы подготовили для вас пять очевидных советов, которые тем не менее великолепно работают на благо вашей продуктивности, активности и хорошего настроения!

Прокачивайте мозг

Как это приятно — потренировать иногда застоявшийся от безделья мозг. Серьёзно, выражение «пошевелить мозгами» появилось не случайно. Во время напряжённой мыслительной деятельности это движение как будто действительно ощущается, и как оно приятно!

Поэтому наравне с утренней зарядкой рекомендуем зарядить энергией мозг, сделав пару упражнений на развитие памяти и внимания. Они не только полезны, но и послужат для вас развлечением во время поездки на общественном транспорте, например. В течение дня вместо бесполезного сёрфинга по Сети загляните на один из 33 сайтов, которые сделают из вас гения.

А вот вечером рекомендуем немного почитать. Это может стать для вас одним из ритуалов, которые так необходимы нам, чтобы погрузиться в глубокий и оздоравливающий сон. Наверное, не стоит напоминать, каким впечатляющим развивающим эффектом обладает чтение.

библиотека Чарльза Буковски

Главное — правильно подобрать литературу. В рубрике «Библиотеки выдающихся людей» мы рассказываем о любимых книгах известных личностей. На этой неделе мы заглянули в библиотеку Чарльза Буковски. Наслаждайтесь экскурсией!

Тренируйте тело

Вы знаете, как мы любим спорт. Уверены, и вы тоже. А если вы сейчас поморщились, так это потому, что вы ещё не прочувствовали, как чудесно регулярные занятия влияют на ваш организм. Начните хотя бы с вечерних прогулок, и по утрам вы будете просыпаться быстрее.

А чтобы вам было веселее начинать спортивную жизнь, мы подготовили статью о том, сколько калорий вы сжигаете во время тренировок, и рассказали, почему девушкам нужно заниматься с гантелями и штангами, если хочется вылепить упругую попу и гибкую талию.

Лучшие материалы недели по мнению редакции

Делайте свою жизнь легче и интереснее при помощи сервисов и приложений

Технологии делают каждый наш день проще и увлекательнее. Поэтому мы постоянно ищем для вас новые полезные приложения и рассказываем об обновлении уже существующих. На этой неделе у нас вышел подробнейший обзор популярного приложения VSCOcam и пост, посвящённый обновлениям от Google — теперь вы можете найти ЛЮБУЮ точку на карте, даже лавочку в огромном парке!

Ничего не бойтесь

Не позволяйте страху парализовать вас. Какой бы ужасной ни была ситуация, из неё правда всегда есть какой-то выход. Но когда вы паникуете, вы слепы и не видите даже очевидных решений проблем. На этой неделе мы написали статью о преодолении финансового кризиса. Деньги, безусловно, — не главное в нашей жизни, но их отсутствие при наличии кучи кредитов и других трат — это весьма неслабый стресс. Вы сможете переломить ситуацию, воспользовавшись нашими рекомендациями.

Небольшой бонус — пост о средствах для красоты и здоровья, которые стоят копейки, но великолепно справляются со своими задачами.

Пейте только вкусный кофе

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на плохой кофе. У нас есть парочка секретов, которые помогут вам приготовить идеальный напиток для утра понедельника.

как приготовить идеальный кофе дома

Теперь рабочая неделя точно начнётся удачно! И да пребудет с вами продуктивность и летнее настроение.