Вы задавались вопросом, как правильно бросить курить? Резко или постепенно уменьшая количество выкуриваемых сигарет? Работают ли какие-то пластыри и прочие аптечные средства? Аутотренинги, народные средства, кодирования…

Послушаем, что говорят те, кто уже попробовал.

Дмитрий Горчаков
автор Лайфхакера

Я курил 23 года. По своему опыту могу сказать, что это ОЧЕНЬ вредно. Бросил с помощью книги Карра за один день. Уже не курю 7 или 8 лет. Книга работает, когда действительно хочешь бросить.

Тамара Котова
автор Лайфхакера

Я бросила, не курила 3 года, потом закурила снова. Очень неприятная история произошла, до сих пор её «закуриваю». Согласна, что «нет способа, кроме как просто перестать курить». Есть люди, которым помог «Табекс», но это просто ломку чуть-чуть снять.

Алексей Пономарь
CEO «Буферной бухты», руководитель и редактор Лайфхакера

На личном опыте скажу: правильного способа не существует. Я не курил до 19 лет, потом 8 лет курил, потом бросил. За неделю. Просто надоело. Послушал Карра в формате аудиокниги. Но никому не рекомендую, потому что не рекомендую ничего. За прошедшие с тех пор 6 лет я выкурил примерно 10 сигарет по ситуации, за последние 4 года — ни одной.

А вы бросали курить, бросили ли в итоге и как считаете, какой способ бросить курить самый правильный?

P.S. Перед теми, кому удалось бросить курить, снимаем невидимую шляпу. ;)