ВИДЕО: 13 упражнений от Men's Health, которые сжигают калории лучше, чем бурпи
Согласно онлайновому Оксфордскому словарю, упражнение бурпи названо в честь физиолога Рояла Х. Бурпи (Royal H. Burpee). В 1940 году он получил докторскую степень в области прикладной физиологии в Колумбийском университете и в качестве части своей докторской диссертации придумал это упражнение как быстрый и простой способ оценки пригодности для военной службы. Упражнение стало популярным после того, как Вооружённые силы США начали его использовать для оценки физической подготовки новобранцев во время Второй мировой войны. Оно является хорошим маркером силы, хорошей координации движений и ловкости.
Существуют более продвинутые версии бурпи: с гантелями в руках, бурпи с прыжками туда-обратно, двойной бурпи и так далее.
Упражнения из видео, которое мы предлагаем вам посмотреть, работают ничуть не хуже, чем бурпи, и помогут вам разнообразить тренировочный процесс. Вы же помните о том, что для полноценного развития мышц нужно периодически менять упражнения и виды тренировок. Теперь у вас есть отличная возможность это сделать.
Лучшие предложения
14 базовых белых футболок, которые просто обязаны быть в любом гардеробе
Это нам надо: наушники Microsoft Xbox Wireless Headset
Надо брать: ноутбук Honor MagicBook X16 за 43 217 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
Уютно, практично и стильно: 8 российских брендов текстиля для дома
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, «Яндекс Маркета», Yves Rocher и других магазинов
Выбирай, но проверяй: как найти в магазине качественный товар
Основы бережного общения и саморекламы. 6 дисциплин мечты, которым стоит учить в вузах
Как сохранить рабочие навыки во время декрета: 6 советов
Выбирай, но проверяй: как найти в магазине качественный товар
РекламаКуда махнуть на майские: 5 способов спланировать поездку на Ozon Travel быстро и выгодно
Реклама