Бег для новичков. Начинается весна, а вместе с ней и беговой сезон. Рассказываем, как тренироваться, не слишком страдая при этом.

Определение победителя. Почти всякая задача в жизни — это битва. Если это битва между двумя противниками, её результаты можно очень точно предсказать с помощью этого новейшего метода.

Растяжка на работе. Устали от работы? Время немного размяться! Этот комплекс упражнений идеально подойдёт тем, кто много сидит.

Сила триггеров. Полезные идеи о том, как преодолеть барьеры, которые мешают нам стать лучше.


Азбука вежливости. Целых сто правил современного этикета, которые необходимо знать, чтобы производить приятное впечатление.

Типичные ошибки. Считаете, что хорошо знаете английский? Вот 20 ошибок, которые вы наверняка допускаете в речи.