Овсянка на завтрак, которую можно приготовить с вечера
Овсянка с шоколадом
- ½ чашки овсяных хлопьев;
- ⅔ чашки молока;
- 2 столовые ложки арахисового масла;
- 2 столовые ложки какао;
- 1 столовая ложка мёда;
- шоколадная крошка;
- банан.
Начните со смешивания сухих компонентов. Здесь их всего два: овсяные хлопья и какао.
В молоке разведите арахисовое масло и мёд.
Смешайте овсянку с молоком и распределите в выбранной ёмкости. Поверх выложите кусочки банана и посыпьте всё крошкой чёрного шоколада.
Овсянка «вишнёвый чизкейк»
- ½ чашки овсяных хлопьев;
- ½ чашки йогурта;
- ½ чашки молока;
- 2 столовые ложки кокосовой стружки;
- ¼ чашки замороженной вишни (без косточек);
- 1 столовая ложка мёда.
Здесь в ход может пойти не только вишня, но и любые другие ягоды, которые окажутся в вашей морозильной камере. Перед началом приготовления их необходимо будет разморозить.
Смешайте овсянку со стружкой кокоса. Соедините молоко с йогуртом, залейте полученной смесью овсянку и добавьте мёд.
Всыпьте ⅔ вишен и перемешайте.
Оставшиеся ягоды выложите поверх, а следом добавьте щепотку кокосовой стружки.
Овсянка с апельсином и ванилью
- ½ чашки овсяных хлопьев;
- ⅔ чашки апельсинового сока;
- 1 столовая ложка мёда;
- горсть грецких орехов;
- мякоть апельсина;
- щепотка ванилина.
Для этого рецепта вы можете использовать как апельсиновый фреш, так и покупной сок.
Овсяные хлопья, ванилин и грецкие орехи смешайте в одной посуде.
В другую влейте апельсиновый сок и разведите в нём мёд. Залейте овсянку подслащённым апельсиновым соком.
Распределив овсянку в баночке или контейнере, посыпьте сверху орехами и добавьте ломтики апельсиновой мякоти.
Лучшие предложения
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, «Яндекс Маркета», Yves Rocher и других магазинов
Выбирай, но проверяй: как найти в магазине качественный товар
35 вещей для идеального наряда в ковбойском стиле
16 классных весенних кроссовок, которые стоит купить
Надо брать: зарядная станция Baseus за 2 998 рублей
10 полезных товаров, которые отдают со скидками на распродаже «Оу, май!» от AliExpress
9 паровых швабр для качественной весенней уборки
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
Как ускорить работу ноутбука: 7 действенных способов
Реклама«Моя работа — постоянный бег». 3 вдохновляющие истории российских учёных
Обзор Honor Magic6 Pro — смартфона с отличной камерой и очень ярким экраном
5 уловок мошенников, о которых стоит знать в 2024 году
Реклама