Отговорка «Не хватает времени» на этот раз не сработает. В тренажёрный зал тоже идти не придётся. Достаточно удобной одежды и коврика. И конечно, желания стать чуточку красивее и здоровее.

1. Для плоского живота

2. Для стройных бёдер и крепких ягодиц

3. Для круглой и аппетитной попы

4. Для внутренней стороны бедра

5. Для сжигания калорий

6. Для поясницы

7. Для всего тела

8. Для общего тонуса

9. Для гибкости

10. Для расслабления