ВИДЕО: 50 упражнений для уличной тренировки
На улице греет солнце — пора выбираться из душных залов и хотя бы иногда устраивать себе тренировки на свежем воздухе. Мы предлагаем вам видео с 50 упражнениями как для новичков, так и для опытных спортсменов. Каждый может выбрать для себя что-то новое и интересное.
В детстве мы могли часами пропадать на улице и хвастаться друг перед другом умением подтягиваться, кувыркаться или висеть вверх ногами. Повзрослев, мы перестали ходить на спортивные площадки, а некоторые даже считают подобные занятия детскими. А зря! Ведь эти упражнения развивают силу и выносливость, заставляя работать каждую вашу мышцу, связку и сухожилие, которые затем красиво прорисовываются под кожей, останавливая на себе взгляды. Давайте вспоминать забытое и учиться новому!
Комментарии
Почти все упражнения очень толковые. И не обязательно уличные, я бы сказал, вполне себе круглогодичные :)
Или, стоит подумать головой и не вредить своему организму искусственными тренировками - http://rg.ru/2015/12/22/dolgoletie-site-anons.html
Лучшие предложения
Надо брать: ноутбук Honor MagicBook X16 за 43 217 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
Уютно, практично и стильно: 8 российских брендов текстиля для дома
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, «Яндекс Маркета», Yves Rocher и других магазинов
Выбирай, но проверяй: как найти в магазине качественный товар
35 вещей для идеального наряда в ковбойском стиле
16 классных весенних кроссовок, которые стоит купить
«Моя работа — постоянный бег». 3 вдохновляющие истории российских учёных
Как сервисы Tele2 помогают растить бизнес: объясняем на фудтраке с шаурмой
РекламаКуда махнуть на майские: 5 способов спланировать поездку на Ozon Travel быстро и выгодно
Реклама«Young Adult — это не настоящая литература!» Обсуждаем стереотипы о книгах в новом выпуске подкаста «Женщины и всё»
Реклама