Весь спортивный инвентарь, который вам понадобится, — это скамейка или лавочка. В видео представлены упражнения на различные группы мышц.

Смотрите и повторяйте за нами!

Ставьте лайки, если любите фитнес. Пишите в комментариях, какие упражнения вы выполняете на свежем воздухе. И подписывайтесь на наш новый канал о спорте и здоровом образе жизни «Будь в форме»!