Эта высокоинтенсивная интервальная тренировка специально разработана так, чтобы дать максимальную нагрузку, при этом добавить немного растяжки и поработать над балансом. Именно такой результат даёт сочетание упражнений из пилатеса, йоги и более привычных отжиманий, прыжков и упражнений на пресс. Через 40 минут вы почувствуете каждую мышцу своего тела, обещаем. ;)