Не бойтесь перемен

счастливая жизнь: как за 12 месяцев полностью изменить себя и стать лучше, чем вы есть

Наступающий год — отличное время, чтобы стать лучше. У нас есть детальный план действий для всех, кто хочет измениться, но не знает, с чего начать. Никто не обещает, что будет легко, но за 12 месяцев вы преобразитесь внешне, наведёте порядок в голове и поймёте, чего вообще хотите от жизни.

Читать статью →

Меняйтесь постепенно

счастливая жизнь: 100 полезных мини-привычек, которыми нужно обзавестись в 2016 году

Перестаньте обещать себе, что начнёте новую жизнь прямо с 1 января. Эта задача слишком масштабна, чтобы справиться с ней в один заход. Выберите другую тактику и начните с малого — обзаведитесь крошечными привычками, которые неминуемо запустят цепочку перемен.

Читать статью →

Помните, что работа — это ещё не вся жизнь

счастливая жизнь: как не стать рабом корпорации. 26 лайфхаков от выгорания на работе

Осточертеть может даже та работа, от которой вы поначалу были в восторге. Мы разобрались, в чём может быть корень проблемы, и рассказали, как бороться с профессиональным выгоранием. Бонус — советы по экономии энергии в случаях, когда она совсем на нуле.

Читать статью →

Отдыхайте правильно

счастливая жизнь: формула «10–3–2–1–0» подарит вам крепкий сон и бодрое утро

Если вы спите 8 часов, но всё равно не высыпаетесь, тут что-то не так. Попробуйте для начала изменить ритуал подготовки ко сну. С таким подходом ежеутреннее желание убивать всех, кого видите, наверняка вас покинет.

Читать статью →

Не пытайтесь быть хорошим для всех вокруг

счастливая жизнь: почему я больше не помогаю людям и вам этого не советую

Если людям на вас наплевать, вы не обязаны помогать им. Они этого просто не заслуживают.

Предвижу всеобщее возмущение: как можно отказать человеку, который просит о помощи? Запросто, если за просьбой о поддержке скрывается желание банально использовать вас. Помогайте только тем, кто в этом действительно нуждается.

Читать статью →

Избавьтесь от отношений, которые тянут вас ко дну

счастливая жизнь: хватит это терпеть: 5 сигналов того, что стоит закончить отношения

Можно сколько угодно утешать себя мыслями про синицу в руке, но факт остаётся фактом: если отношения не устраивают, бесполезно пытаться их реанимировать. Иногда действительно лучше быть одному, чем портить жизнь и себе, и партнёру.

Читать статью →

Взгляните по-новому на любовь

счастливая жизнь: 2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда

Просто — значит хорошо. Сложно — значит плохо. Это аксиома. Не надо её доказывать.

Влюблённость ослепляет. Мы теряем голову, творим всякую фигню, а когда розовая пелена с глаз спадает, удивляемся тому, что успели наворотить. Довольно ходить по граблям. Пора кардинально пересмотреть подход к отношениям. Так жизнь станет куда проще и приятнее.

Читать статью →

Пересмотрите свои расходы

счастливая жизнь: как безбедно жить на одну зарплату

Попытки дотянуть от зарплаты до зарплаты, конечно, помогают оставаться в тонусе, но лучше покончить с этой практикой. Не спешите искать новую работу или подработку. Попробуйте тратить заработанное с умом, а не разбрасываться деньгами направо и налево.

Читать статью →

Перестаньте копить всякий шлак

счастливая жизнь: 45 вещей, которые вам не нужны

Вещи, вещи, кругом вещи, слишком много вещей. Мы покупаем их, чтобы сделать жизнь лучше, в очередной раз убеждаемся, что такой подход не работает, а потом оплакиваем бесславно потраченные деньги. На самом деле для полноценной жизни человеку нужно не так много, как можно подумать.

Читать статью →

Приведите себя в форму

счастливая жизнь: как похудеть за месяц: работающая инструкция

Не можете изменить к лучшему весь мир — измените себя. Забудьте про оправдания. Обрести идеальную форму не так сложно, как кажется. Лайфхакер приготовил для вас 30-дневную программу, которая поможет сбросить вес без сверхъестественных усилий.

Читать статью →

banner1260x300_kopikot_2