1. Brain.fm

Цена: бесплатно / 530 рублей в месяц.

Brain.fm предлагает сгенерированную автоматически музыку для улучшения концентрации, медитации, отдыха и сна. Бесплатно доступны 10 прослушиваний. Подписка на один месяц обойдётся в 530 рублей. Слушать можно также на сайте.

2. Headspace

Цена: бесплатно / 1 000 рублей в месяц.

Это приложение улучшает концентрацию, тренирует самосознание и осознанность, помогает освободиться от тревоги и снизить уровень стресса.

Для использования Headspace понадобится базовое знание английского языка, чтобы следовать инструкциям. Расширенная версия программы доступна за 1 000 рублей в месяц.

3. Focusmusic.fm

Цена: бесплатно.

Идея Focusmusic.fm проста — вы нажимаете на кнопку «Воспроизведение» и получаете музыку для продуктивной работы. Есть приложение для iOS, а также веб-версия.

focusmusic.fm
Price: Free
  • focusmusic.fm Screenshot
  • focusmusic.fm Screenshot
  • focusmusic.fm Screenshot
  • focusmusic.fm Screenshot
  • focusmusic.fm Screenshot

4. Simple Habit

Цена: месяц бесплатно / 300 рублей в месяц.

Simple Habit — ещё одно приложение для медитации, созданное группой экспертов, включая бывшего директора программы Search Inside Yourself и психолога из Гарварда.

Приложение уменьшает стресс, улучшает концентрацию и сон. Simple Habit 30 дней работает бесплатно. Подписка обойдётся от 300 рублей в месяц для iOS и Android.

Simple Habit Meditation
Developer: Simple Habit
Price: Free+

5. Breathe

Цена: бесплатно.

Breathe поможет успокоиться и снизить тревогу, отправляя напоминания о необходимости глубоко дышать в течение дня.

6. Calm

Цена: бесплатно / 750 рублей в месяц.

Это приложение для привнесения в жизнь ясности, хорошего настроения и спокойствия с помощью медитации. Подойдёт как для начинающих, так и для продвинутых в области медитации пользователей.

Длительность медитации можно настроить от 3 до 25 минут в зависимости от поставленной цели: от снижения уровня тревоги и стресса до успокоения детей. Подписка с дополнительными функциями стоит от 750 рублей в месяц.

7. Sattva

Цена: бесплатно.

Sattva — удобный таймер, в котором есть отслеживание успехов, задачи, награды и гид по медитации. Также в нём есть монитор сердечного ритма и настроения, удобные напоминания. Дополнительные функции доступны от 75 до 150 рублей. Есть приложения, а также веб-версия сервиса.

Sattva -  Let's Meditate
Developer: Gman Labs
Price: Free+

8. White Noise

Цена: бесплатно.

Белый шум поможет улучшить сон. Он полезен для уменьшения раздражителей, снижения стресса и успокоения детей. Сервис White Noise пригодится людям, страдающим мигренью или звоном в ушах. Есть расширенные версии для iOS за 75 и 230 рублей и для Android за 65 и 190 рублей.

Также есть веб-версия и расширение для Chrome.

White Noise Free
Developer: TMSOFT
Price: Free
White Noise
Developer: www.tmsoft.com
Price: Free

9. PAUSE

Цена: 150 рублей для iOS, 120 рублей для Android.

Работа PAUSE основана на принципах тайцзи и других техниках, помогающих фокусироваться и снимать стресс. Приложение представляет собой мини-игру, в которой под успокаивающую музыку нужно медленно двигать пальцем по экрану в указанном направлении. За несколько минут можно успокоиться и отвлечься, например в общественном транспорте или во время ожидания в очереди.

PAUSE
Developer: ustwo
Price: 119,00 ₽

10. Pixel Thoughts

Цена: бесплатно.

Pixel Thoughts предлагает вам потратить несколько минут на то, чтобы успокоиться. Cфокусируйтесь на том, что вас волнует, и с помощью медитации уменьшите свои страхи. Введите в текстовое поле свои мысли, а Pixel Thoughts под расслабляющую музыку покажет вам, что ваши переживания не так важны в масштабах Вселенной. Есть приложение для iOS и веб-версия.