Всех людей, которые успешно справляются с изучением нового языка, объединяет несколько привычек. При этом неважно, зачем вы учите иностранный язык: чтобы улучшить свои карьерные перспективы, получать хорошие оценки в школе, подготовиться к поездке за границу или просто ради собственного удовольствия.

Процесс изучения языка похож на диету

Некоторые сервисы для изучения языков заявляют, будто их программа настолько эффективна, что вы научитесь бегло говорить на другом языке за пару недель или даже за одну ночь (представьте, есть и такое). Другие утверждают, что вы научитесь свободно говорить, если будете просто слушать записи.

Но будем реалистами: наука и личный опыт подсказывают, что большинству людей требуется время, чтобы овладеть вторым языком.

Изучение языка можно сравнить с диетой. Сможете ли вы сбросить 20 килограммов за ночь? Никаких шансов. А за несколько месяцев? Уже намного ближе к реальности.

Чтобы поддерживать себя в форме, нужно делать упражнения и придерживаться здоровой диеты. Точно так же, чтобы добиться успеха в изучении языка, придётся выработать привычку заниматься регулярно и повторять материал.

Более 150 миллионов человек по всему миру пользуются сервисом «Дуолинго» для изучения языков, обычно с телефонов и планшетов во время перерывов или ежедневных поездок на работу и обратно. Специалисты сервиса проанализировали их поведение и собрали огромное количество данных о процессе обучения и повторяющихся моделях поведения. Вот что они узнали о привычках, которых необходимо придерживаться во время обучения.

Привычка № 1. Учитесь понемногу каждый день

Проверенный способ добиться успеха в чём угодно — заниматься этим регулярно. Изучение языка не исключение.

На первом графике видно, что большинство пользователей, которые не забрасывают обучение, обязательно уделяют ему хотя бы несколько минут каждый день. И наоборот, люди, которые заглядывают в приложение через 5–6 дней, обычно сдаются совсем.

График № 2 показывает, что успевающие ученики к тому же проходят больше уроков за неделю, а значит, уделяют обучению больше времени.

Исследователи также выделили группы в зависимости от модели поведения. Например, есть «ученики выходного дня» — люди, которые пользуются приложением только по выходным. Есть группа «ученики с 9 до 5» — люди, которые занимаются через приложение только в рабочее время.

На графике № 3 видно, что пользователи из этих групп демонстрируют более низкий уровень языковой способности (с точки зрения психометрического анализа), чем люди, которые пользуются приложением практически ежедневно.

Другая группа пользователей, которая учится ежедневно перед сном, судя по всему, достигает более высокого уровня мастерства. Этот вывод на практике подтверждает данные научных исследований о влиянии сна на улучшение результатов обучения.

Составьте расписание так, чтобы уделять время занятиям несколько раз в день. Это поможет поддерживать память в тонусе. Тогда у вас больше шансов не бросить изучение языка. А если вы обзаведётесь привычкой повторять пройденное перед сном, результаты будут ещё лучше.

Привычка № 2. Не переусердствуйте

Не старайтесь запомнить побольше за один заход. Люди, которым даётся изучение языков, как правило, разделяют большое занятие на несколько коротких уроков.

На графике № 4 показано изменение количества ежедневных сеансов. У пользователей, у которых обучение продвигается успешно, этот показатель ниже. А значит, они уделяют время урокам и практике каждый день. В другом столбце — более высокие колебания. Это пользователи, которые время от времени начинают марафон, чтобы нагнать упущенное. С большой долей вероятности они забросят обучение.

Психологические исследования подтверждают, что привычка проходить большой объём материала в короткие сроки приводит к желанию бросить обучениеA Meta-Analytic Review of the Distribution of Practice Effect: Now You See It, Now You Don’t. . Но этого не произойдёт, если распределять усилия. Это справедливо для любых навыков: от языка до управления самолётом.

Лучше усваивать материал частями. Пусть они будут маленькими, главное — заниматься регулярно.

Привычка № 3. Повторяйте, повторяйте, повторяйте

Всегда может появиться соблазн забежать вперёд и выучить побольше нового материала, особенно когда обучение проходит в игровой форме. Но любой человек, изучающий второй язык, подтвердит: всё изученное постепенно забывается.

Согласно психологическим исследованиям, мы запоминаем информацию, только если постоянно повторяем пройденный материал. Это помогает знаниям добраться из кратковременной памяти в долгосрочную.

Но как понять, что пришло время повторить старый материал? Когда вы полны сил, сосредоточьтесь на изучении новых вещей. Лучшее время для повторения — когда вы начинаете забывать.

Когда замечаете, что ваши знания стали ухудшаться, практикуйтесь. В «Дуолинго» пользователям виден список слов, с которыми у них обычно возникают сложности. Также система автоматически отслеживает навыки, над которыми есть смысл поработать.

На графике № 5 видно, что люди, успешно изучающие язык, нашли баланс между теорией (изучением нового материала) и практикой (повторением старого).


Вот и весь секрет: регулярно учитесь, не перегружайте голову и время от времени повторяйте пройденное. И не переживайте, что на это уйдёт много времени: на освоение любого навыка требуется время.