5 фактов о мозге, которые объясняют ваше странное поведение

5 фактов о мозге, которые объясняют ваше странное поведение

Вы когда-нибудь забывали, зачем пришли в комнату? Пугались пледа на кресле, который в воображении превратился в монстра? Мозг постоянно над нами насмехается, но он не специально — его тоже можно понять. Рассказываем, как.

Читать →

Что нельзя делать во время месячных: правда и мифы

Что нельзя делать во время месячных: правда и мифы

Казалось бы, менструация — это настолько привычный женщинам процесс, что о нём должно быть известно всё. К сожалению, многие мифы об ограничениях, которые накладывают на женщину месячные, живут и процветают. Развеять их Лайфхакеру помогла гинеколог Татьяна Румянцева.

Читать →

Сколько раз в день нужно есть

Сколько раз в день нужно есть

Кто-то говорит, что нужно есть три раза в день, кто-то считает, что это много, а кто-то уверяет, что нужно питаться по пять-шесть раз. Помогаем понять, какой режим питания подойдёт именно вам и почему.

Читать →

Почему появляются седые волосы и как от них избавиться

Почему появляются седые волосы и как от них избавиться

Почему кто-то начинает седеть задолго до преклонных лет, зачем учёным нужны седые мыши и как бороться с сединой (если, конечно, она не нравится).

Читать →

12 глупых мифов о девственности

12 глупых мифов о девственности

Несмотря на то, что в школе люди проходят анатомию, многие вопросы, связанные с телом, по-прежнему окутаны тайной. Разрушаем самые нелепые мифы о девственности — женской и мужской.

Читать →

Как повысить тестостерон

Как повысить тестостерон

Что влияет на выработку этого гормона, зачем он нужен и что делать, чтобы прибавить себе мужественности.

Читать →

Что происходит с мозгом во время оргазма

Что происходит с мозгом во время оргазма

Мозг работает всегда, и от него зависит удовольствие. Многие сексуальные проблемы можно решить, если понимать, какую роль играет мозг для достижения оргазма.

Читать →

25 ошибок мышления, из-за которых мы принимаем неправильные решения

25 ошибок мышления, из-за которых мы принимаем неправильные решения

Мозг любит ошибаться и обманывать сам себя, он даже выработал инструменты самообмана. Они называются когнитивными искажениями и мешают понимать информацию, правильно мыслить и делать выбор. Такого врага надо знать в лицо.

Читать →

Как узнать свой процент жира и изменить его

Как узнать свой процент жира и изменить его

Вес тела — это не единственный показатель здоровья, который говорит о физической форме. Соотношение мышечной и жировой массы не менее важно. Прочитайте, как вычислить свои жировые запасы и заменить их прочными мышцами.

Читать →

Тело как машина: почему так важно двигаться правильно (а вы этого не делаете)

Тело как машина: почему так важно двигаться правильно (а вы этого не делаете)

Забивать гвозди микроскопом вредно — и гвоздь погнётся, и микроскоп сломается. Наше тело куда более ценно, чем любой микроскоп, и оно не предназначено для травмоопасных движений. Но именно их мы совершаем каждый день, не задумываясь об этом. Надо исправляться.

Читать →