Почему время бежит так быстро и как его замедлить
Почему меняется восприятие времени
Конечно, дни всегда проходят с одинаковой скоростью, с возрастом меняется лишь восприятие их человеком. Причин, почему так происходит, несколько.
Отсутствие нового опыта
Каждое новое событие в жизни привносит свежие эмоции и впечатления. Чем разнообразнее дни, тем медленнее они проходят. Вспомните детство и подростковые годы: первый друг, первая неприятность, первая любовь и первый алкогольный напиток — всё это наполняло нас и формировало новые ощущения.
Во взрослом же возрасте новых впечатлений мало, и жизнь похожа на дорогу домой после долгого путешествия.
Мы ориентируемся по привычным указателям, время в пути пролетает быстрее. То же происходит и с восприятием жизни, когда мы не переживаем новый опыт.
Низкий уровень гормона дофамина
Дофамин — гормон удовольствия. Он регулирует восприятие времени: чем его больше, тем медленнее ощущается время. Гормон вырабатывается, когда мы испытываем новые впечатления и живём насыщенной событиями жизнью. Однако по мере взросления количество дофамина снижается, поэтому и возникает ощущение пролетающих дней.
Как замедлить время
Максимально разнообразить будни
Делайте то, чего никогда не делали. Совершайте непривычные действия, способные увеличить выработку гормона удовольствия. Новая еда, новые знания, новые места — всё это поможет замедлить время. Выходите за рамки привычного.
Наслаждаться тем, что уже знакомо
Постарайтесь не жить в режиме автопилота, замечайте положительные моменты в повседневных вещах. Пьёте ли вы кофе, забираете детей из детсада, разговариваете с коллегой — будьте благодарны за каждый опыт.
Наслаждайтесь мелочами, из которых складывается ваша жизнь.
Если вы чувствуете, что время слишком быстро проходит, вы не одиноки. Следуйте этим простым советам, и вы заметите, что жизнь не только наполнилась яркими красками, но и перестала быть такой скоротечной.
Лучшие предложения
Уютно, практично и стильно: 8 российских брендов текстиля для дома
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, «Яндекс Маркета», Yves Rocher и других магазинов
Выбирай, но проверяй: как найти в магазине качественный товар
35 вещей для идеального наряда в ковбойском стиле
16 классных весенних кроссовок, которые стоит купить
Надо брать: зарядная станция Baseus за 2 998 рублей
10 полезных товаров, которые отдают со скидками на распродаже «Оу, май!» от AliExpress
9 паровых швабр для качественной весенней уборки
«Моя работа — постоянный бег». 3 вдохновляющие истории российских учёных
3 вещи, которые нужно знать о сенсоре камеры в смартфоне
РекламаНе только пауэрбанк: 6 аксессуаров, которые помогут прокачать смартфон
РекламаОтпуск в любой сезон. 8 направлений для отдыха в России на разные времена года