• Лучшее
  • Время есть
  • Подкасты
  • Промокоды
  • Один на один
  • Калькуляторы
  • Лучшее
  • Время есть
  • Подкасты
  • Промокоды
  • Один на один
  • Калькуляторы
Тренды
Задать вопрос
🦠Коронавирус
🕵🏻‍♂️Ответы
Новости
Интернет
Тесты
Покупки
Стать богатым
Android
iOS
Здоровье
Работа и учёба
Кино
Еда
Жизнь
Отношения
Путешествия
Все рубрики
РекламаРедакцияКонтактыВакансииО проектеiOSAndroidВы не подписаны на push
Денис Ткалич
1
2
Спорт и фитнес

Трейлы Сан-Франциско: как я бегал в сотне метров над Тихим океаном

Денис Ткалич
В январе этого года наконец-то исполнилась моя давняя мечта побегать в Сан-Франциско — самом любимом городе мира как для асфальтных бегунов, так и для трейловиков. И мне, к счастью, удалось попробовать Сан-Франциско с обеих сторон моста Золотые Ворота.
Трейлы Сан-Франциско: как я бегал в сотне метров над Тихим океаном
Избранное
Поделиться
  • Facebook
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
0
Спорт и фитнес

Как изменится ваша жизнь, если вы откажетесь от мяса

Денис Ткалич
Ровно два года назад я решил попробовать убрать мясо, в том числе птицу, из рациона. Натолкнули меня на такую мысль книги разных атлетов, которые в красках рассказывали о том, как изменилась их жизнь и улучшились результаты после отказа от мяса.
Как изменится ваша жизнь, если вы откажетесь от мяса
Избранное
Поделиться
  • Facebook
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
0
Спорт и фитнес

Как работают Gore-Tex и другие мембранные ткани

Денис Ткалич
Бегуны-новички часто задумываются, в чём бегать зимой, чтобы не замёрзнуть во время тренировки. Если погода сухая, то достаточно надеть флиску, ветровку, тайтсы и шапку. Но если идёт дождь или снег, то обычная ветровка и летние кроссовки могут промокнуть, а с ними вместе промокнете и вы. Остаться сухим под дождём и снегом и в то же время не спариться во время активности помогут специальные мембранные ткани.
Как работают Gore-Tex и другие мембранные ткани
Избранное
Поделиться
  • Facebook
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
0
ПутешествияУстройства

Как зарядить ноутбук и смартфон за границей, если забыли переходник

Денис Ткалич
На прошлой неделе я летал в Лондон, где не только дорожное движение не как у людей, но и розетки. Я предусмотрительно обзавелся специальными переходниками с европейской на британскую розетку и благополучно забыл их дома. Пришлось выкручиваться.
Как зарядить ноутбук и смартфон за границей, если забыли переходник
Избранное
Поделиться
  • Facebook
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
0
Спорт и фитнес

ОБЗОР: GPS-часы Polar V800 для бега и триатлона

Денис Ткалич
В мире спортивных GPS-часов всегда существовал отдельный мир — мир Polar, со своими стандартами и своими приверженцами. Но в последнее время Polar начал движение в правильную сторону — сторону, где их часы работают с аксессуарами от других производителей, сторону Bluetooth. Одним из первых шагов на этом пути стали часы Polar V800, которые были анонсированы на…
ОБЗОР: GPS-часы Polar V800 для бега и триатлона
Избранное
Поделиться
  • Facebook
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
0
Спорт и фитнес

Garmin представила часы Forerunner 920XT

Денис Ткалич
Компания Garmin наконец представила наследника самых популярных часов для триатлона — Forerunner 910XT. 920-х ждали давно, ещё в начале года, но тогда вместо них выпустили Fenix 2. Где-то летом появились слухи, что долгожданная новинка появится ещё до конца года, и слухи не обманули: Garmin мало того, что анонсировала свои самые продвинутые (и дорогие) спортивные часы на сегодня,…
Garmin представила часы Forerunner 920XT
Избранное
Поделиться
  • Facebook
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
0
Спорт и фитнес

7 причин отказаться от наушников во время тренировок

Денис Ткалич
Вы не мыслите бег или езду на велосипеде без наушников и любимой музыки в ушах? С одной стороны, музыка помогает нам не заскучать во время монотонной пробежки, а с помощью подкастов или аудиокниг можно добавить к пользе здоровью ещё и пищу для размышлений. Но с другой стороны, есть несколько причин, почему во время следующей тренировки стоит задуматься о том, чтобы оставить плеер или телефон с наушниками дома.
7 причин отказаться от наушников во время тренировок
Избранное
Поделиться
  • Facebook
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
0
Спорт и фитнес

ОБЗОР: GPS-часы Suunto Ambit2

Денис Ткалич
Этим летом мне наконец удалось протестировать Suunto Ambit2, часы, которые финская компания Suunto выпустила ещё весной прошлого года и уже подготовила к выходу Ambit3, но второе поколение всё ещё актуально и выполняет все основные задачи хороших триатлонных часов, да и премию Red Dot Design Award 2013 просто так не дают. К тому же в преддверии…
ОБЗОР: GPS-часы Suunto Ambit2
Избранное
Поделиться
  • Facebook
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
0
Спорт и фитнес

5 спортивных интернет-магазинов с доставкой в Россию и Украину

Денис Ткалич
Цены на одежду за границей значительно ниже, чем у нас, но далеко не все хотят искать подходящий интернет-магазин, думать о доставке, а потом переживать, доставят товар или нет. На самом деле заказывать вещи за границей — это просто, дёшево и не так уж и долго, если не вмешается «Почта России». На Лайфхакере недавно уже был пост про…
5 спортивных интернет-магазинов с доставкой в Россию и Украину
Избранное
Поделиться
  • Facebook
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
0
Спорт и фитнес

Как следить за участниками Тур де Франс и другими профессиональными атлетами в Strava

Денис Ткалич
Несколько лет назад я следил за ходом Тур де Франс, и самым поразительным тогда для меня была средняя скорость на дистанции, я не мог себе представить, как можно ехать на велосипеде больше 200 км в день, да еще и со скоростью 40+ км/ч. Если раньше приходилось полагаться на графику в телетрансляции или считать среднюю скорость самому…
Как следить за участниками Тур де Франс и другими профессиональными атлетами в Strava
Избранное
Поделиться
  • Facebook
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
0
Спорт и фитнес

ОБЗОР: GPS-часы для триатлона Garmin Fenix 2

Денис Ткалич
Практически год я пользовался часами Garmin Forerunner 910XT, которые служили мне верой и правдой и справлялись со всеми поставленными перед ними задачами, но в них мне не хватало ровно двух вещей: синхронизации со смартфоном и функции повседневных часов. Я очень ждал всего этого в Forerunner 920, но Garmin пошел другим путем и в этом сезоне…
ОБЗОР: GPS-часы для триатлона Garmin Fenix 2
Избранное
Поделиться
  • Facebook
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
0
Спорт и фитнес

Дин Карназес про марафон

Денис Ткалич
Мы тут не перестаем восторгаться Дином Карназесом — американским бегуном, участником и победителем множества ультрамарафонов, человеком пробежавшим за один раз 560 км и попавшим в Книгу Рекордов Гиннеса. Он умеет мотивировать не только своими свершениями, но и словами. На днях Дин написал в своем блоге заметку, дающую +100 к мотивации всем тем, кто только собирается пробежать…
Дин Карназес про марафон
Избранное
Поделиться
  • Facebook
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
0
Спорт и фитнес

Strava помогает найти беговой и веломаршрут в новом городе

Денис Ткалич
Пару месяцев назад мы уже писали про беговые тепловые карты разных городов мира и как сделать такую для своих пробежек. Но есть более простой способ посмотреть, где бегают и ездят на велосипедах в практически любой точке мира. Strava — интересный сервис, который добавляет к анализу тренировок несколько клевых фишек, как, например, сегменты и соревнования, — сделал мировую тепловую карту…
Strava помогает найти беговой и веломаршрут в новом городе
Избранное
Поделиться
  • Facebook
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
0
Спорт и фитнес

Как правильно переходить на минималистичные кроссовки

Денис Ткалич
Уверен, многие, прочитав «Рожденный бегать», захотят выбросить свои старые беговые кроссовки с толстой пяткой и начать наматывать километры в минималистичных New Balance, Altra или Vibram. Или может вы прочитали пост про то, как минималистичные кроссовки укрепляют стопы. В любом случае не стоит торопиться и так резко все менять, тут, как и в беге в целом, необходим…
Как правильно переходить на минималистичные кроссовки
Избранное
Поделиться
  • Facebook
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
0
Спорт и фитнес

Как бег в минималистичных кроссовках меняет стопы

Денис Ткалич
Доктор Ник Кампителли — ортопед из США, который является ярым сторонником бега в минималистичной обуви и ведет блог на эту тему. Недавно одна из читательниц прислала ему наглядные результаты того, как изменились ее стопы после двух с половиной лет бега в минималистичных кроссовках. Я конечно много читал, как укрепляются стопы после избавления от «каблуков» и поддержки…
Как бег в минималистичных кроссовках меняет стопы
Избранное
Поделиться
  • Facebook
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
0
1
2
© 2021 Лайфхакер
Лучшее за неделю
1

Как засыпать за 2 минуты, где бы вы ни находились

2

Простое правило 1 секунды сделает вас более популярным и уважаемым

3

Какой дистрибутив Linux выбрать в 2021 году

4

10 бесплатных программ для удалённого доступа к компьютеру

5

Как сбросить iPhone или iPad до заводских настроек

6

11 вещей с AliExpress, которых у вас наверняка нет, а зря

7

10 советов, которые однажды могут спасти вам жизнь

8

Адские кухни: 20 примеров ужасного дизайна и непродуманных решений

9

10 признаков того, что вы отстали от жизни

10

17 простых и бюджетных способов почувствовать себя роскошно