Adfox Шапка

ADFOX Фуллскрин мобильный

Андрей Банников

Первые осознанные попытки самосовершенствования, в виде бега трусцой (холодным ноябрьским утром в одной майке и трусах) и составления распорядка дня, были предприняты еще в 6 лет…

Что делать, если вы заблудились в лесу

У меня никак не получалось сесть и написать эту статью. Но однажды мы с женой заблудились в лесу, в котором гуляем уже шесть лет, и после этого статью я всё-таки написал. Расскажу, как подготовиться к походу в лес и, конечно, что нужно знать и как себя вести, чтобы выбраться из леса, если вы заблудились.

Пища для здоровья опорно-двигательного аппарата

Правильное питание играет решающую роль в нормальной работе опорно-двигательной системы и способно предотвратить или замедлить развитие множества заболеваний костей и суставов. Какие продукты стоит добавить в свой рацион, а какие — исключить, узнаете из нашей статьи.

РЕЦЕНЗИЯ: «Большая восьмёрка», Ричард Сент-Джон

Умный прислушивается к советам успешного. Ну а если это восемь одинаковых советов нескольких сотен успешных людей, то это уже книга Ричарда Сент-Джона «Большая восьмёрка. Результаты самого масштабного исследования успешных людей». О ней и поговорим сегодня.

РЕЦЕНЗИЯ: «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса», Дэвид Аллен

В конце 2015-го издательство «Манн, Иванов и Фербер» выпустило перевод переработанной книги Дэвида Аллена «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса». Мы разобрались, что нового найдут в ней прожжённые «GTD-шники».

Правила жизни Михаила Ботвинника — выдающегося шахматиста, инженера и учёного

Случайно успех приходит только в сказках. В реальности же это результат действий человека, его характера и жизненной позиции. В этой статье мы будем учиться принципам успеха у знаменитого советского шахматиста Михаила Ботвинника.

Пища для здоровья дыхательной системы

С наступлением холодов необходимо особенно беречь свою дыхательную систему. И питание в этом вопросе играет не последнюю роль.

Optima — новый претендент на звание лучшего текстового редактора для OS X

Если в текстовом редакторе совместить разметку Markdown с WYSIWYG и дзен-режимом, прикрутить проверку на стоп-слова от «Главреда» и добавить минималистичный дизайн, то получится Optima.

Лучшие статьи по саморазвитию 2015 года по версии Лайфхакера

На протяжении года мы добросовестно снабжали вас информацией о том, как становиться лучше день за днём. В качестве резюме — 10 статей для саморазвития и самосовершенствования, которые вы можете взять с собой в 2016 год.

До чего вам лучше не дотрагиваться

Невидимый мир может быть не менее реальным и опасным, чем видимый. Особенно если это мир микробов и болезнетворных бактерий, которые вы можете подхватить, прикасаясь к безобидным с виду предметам.

Формула продуктивности: GTD + «12 недель в году»

2015 год стал для меня неожиданно продуктивным. За этот год произошло столько положительных перемен, сколько не происходило за последние шесть лет.

Пища для здоровья мочевыделительной системы

В этой статье мы поговорим о том, какую пищу любят почки — очистительная станция нашего организма.

РЕЦЕНЗИЯ: «Кошелёк или жизнь?» — книга о финансах, которую стоит прочесть каждому

Мы много слышим о финансовой независимости и о том, как её достичь. Немало людей пытались воплотить эти идеи в жизнь, но не у многих получилось. Авторы книги «Кошелёк или жизнь?» предлагают достичь гораздо большего, чем финансовая независимость, — финансово независимого мышления.

Пища для здоровья нервной системы

Мозгу для функционирования требуется лишь кислород и глюкоза. Однако для обеспечения высших нервных функций, таких как мышление, память и самоконтроль, необходимо множество других питательных веществ.

KeyKey — лучший клавиатурный тренажёр для OS X

Неловко признаться, но я, человек, больше 10 лет работающий с текстом, до сих пор не владел методом слепого набора. А виной тому не только моя природная лень, но и убогость клавиатурных тренажёров для Mac. Я просто не мог переносить жуткий дизайн и несуразность системы обучения имеющихся приложений. Но на горизонте забрезжил рассвет, когда в моей жизни появился клавиатурный тренажёр KeyKey.

РЕЦЕНЗИЯ: «Без жалости к себе». Как выйти за пределы возможностей

Хотели бы, чтобы вас на пути к успеху тренировал и поддерживал выдающийся тренер по личностному росту, бывший десантник-спецназовец с бизнес-образованием? Если да, то автор книги «Без жалости к себе» Эрик Бертран Ларссен (Erik Bertrand Larssen) как раз тот человек, который вам нужен.

DFP сайдбар 1

DFP сайдбар 2